自律与糖尿病

每个人都有不同的生活习惯，但有一点是共同的，就是必须有一定的自律性，这虽然不是对所有人的刚性要求，但有自律和没自律所带来的生活品质却截然不同。对于糖尿病患者来说，生活方式上的自律更是必须的。

糖尿病患者需要自律

作为糖尿病患者，同样需要自律。如果反思一下，相当数量的2型糖尿病病友之所以患糖尿病，生活方式中的种种不自律或缺乏自律难辞其咎。如吸烟、酗酒、熬夜、饮食不节或缺乏有效的运动等不健康生活方式透支了健康，昨日失去了自律，带来今天的自毁。随着生活水平的不断改善，所有人都面临着超出真正需要的诸多诱惑，我们不能轻易对这样或那样的诱惑下好与不好的结论，但被诱惑所累，必被诱惑所伤。人体正常的血肉之躯对超负荷的名利、营养和好处等，本能上都是排斥的，如果非要人体接纳的话，单从生理上说，出现的就是系列的病态反应，糖尿病症状就是最好的诠释。

法律上有红线，道德上有底线，输电线路上有高压线，糖尿病患者也需要有自律之限。为自己设限，不是要存心和自己过不去，而是为了让自己过得更好。试想，如果一味地放纵自己，虽满足了一时的冲动和欲望，但接下来的后悔、病痛折磨和经济负担等负面影响，所要付出的代价是难以用时间和真金白银来补偿的。任何一位正常人都是经不起病痛反复折腾的，而是需要相对安稳的常态化的休养生息来化解，尤其是已有身心之恙的糖尿病患者，更要减少自戗的频次。毕竟，糖尿病患者的生活质量就已存在瑕疵，再不加自律地犯规，无异于雪上加霜，说得再严重些，就是在不负责任地践踏唯有一次的生命，是自残和自杀。

糖尿病患者需要克制自己的欲望

舍得是一个很有哲学思维的名词，糖尿病患者自律的本身就是克制自己的欲望，有所舍后有所得，有所为有所不为，鱼和熊掌不求兼得。只有舍弃了那些超出生理之外的各种需求，不去做虽然喜欢但不应该做的事，才能拥有真正的健康。这其中需要素质和毅力，需要拿得起，更需要放得下。糖尿病患者是常人，也是某种意义上的“超人”，自律对其更为重要，而且要持之以恒，这是对自身生命价值的充分肯定，是对生命进程的高度负责，是生命尊严的合理诉求。

有志者事竟成，自律犹如立志。当自律和生活与生命质量挂起钩来，其分量立马重如千钧。如何将美好的宿愿变成现实，过上正常人的生活，自律已成为糖尿病患者的一种刚性需求。多一点儿克制，少一点儿放纵，也许就是最好的答案。