医生直言:得了糖尿病,做好这4点,稳定血糖,远离并发症!

文 / 医说健康
2021-02-23 09:32

据有关统计数据显示,2019年我国糖尿病患者约为1.16亿人,成为全世界糖尿病患者最多的国家,而且该数字正呈现逐年增加的趋势;

有关专家预测,2040年我国患病人数将增至1.51亿人,虽然我国的糖尿病现状很不客观

但是很多人认为糖尿病的危害并不严重,其实不然,糖尿病能甚至被人称为不死的癌症,那么为何会有这样的说法呢?日常中又该如何稳定血糖呢?一起来了解一下。

糖尿病为何有不死的癌症之称?

首先糖尿病难以治愈,可分为1型2型糖尿病1型糖尿病患者胰岛素分泌量不足甚至无法分泌,需要患者终生使用胰岛素治疗;

2型糖尿病,可以分泌胰岛素,但其作用低下,患者血糖无法得到控制,同样需要药物治疗,而且该病要求患者日常饮食十分严格,稍有不慎,很有可能加重糖尿病病情。

再者,糖尿病会引发众多并发症,常见糖尿病并发症有糖尿病病足,病情严重者可能将面临截肢糖尿病肾病,病情严重的引发肾衰,给患者生命健康造成威胁;

糖尿病心脑血管疾病,临床数据显示,该病是导致糖尿病患者死亡的重要原因;

糖尿病神经性病变,该病治疗难度相当困难,给患者造成很大痛苦;糖尿病眼病,如白内障、视网膜病变、眼内感染等。

做好这4点,稳定血糖,远离并发症!

1、严格监控血糖。糖尿病并发症的发生,是患者长期血糖失控造成的,是一个渐变的过程,但是血糖无法通过肉眼观测,也没有显著症状;

因此糖尿病患者需养成严格监控血糖的习惯,只有这样,才能及时发现血糖异常,及时服用药物进行控制。

2、合理饮食。糖尿病患者的日常饮食对控制血糖非常关键,需减少高糖、高脂肪食物进食,如糖类、酒类、肥肉、动物内脏、蛋糕、奶油等;

日常主食尽量选择粗粮代替米饭、馒头,如小米、高粱、荞麦等。

此外,糖尿病患者还应遵循少量多餐的进食原则,并注意进食富含营养的食品。

3、多参加运动。人体运动的主要能量来源就是糖类,多参加运动有助于血糖代谢速率,加快患者血糖代谢,有助于血糖稳定

不过需要注意的是,糖尿病患者,体内血管以及神经可能已经遭受损害,运动时需注意身体异常,不宜参加过于激烈的运动。


4、按时服用药物。一般情况下,糖尿病难以根治,患者需长期依赖药物,但是有很多糖尿病患者服用药物后,身体出现好转,就停药,造成血糖水平反反复复的升高;

这种情况甚至会造成更大的伤害,所以糖尿病患者日常应养成按时服用药物的习惯,而且还应根据每日血糖水平,遵循医嘱,调整药量。

通过上文可以了解到,糖尿病难以根治,会引发众多并发症,给患者造成很大的痛苦;

有人将糖尿病成为不死的癌症,因此日常如何控制血糖,避免并发症的出现非常重要,以上四点是预防糖尿病并发症的重要方式,患者要切记。

此外,日常生活中,患者还应按时作息、保持良好的心态,都有助于预防并发症的出现。