同样是糖尿病，为何有的人易发胖，有的枯瘦如柴？或与这两点有关

糖尿病也是当代困扰很多人的一个慢性疾病，属于三高疾病之一，我们不妨多观察一下身边的糖尿病人群，发现有的糖尿病患者枯瘦如柴，有的却特别胖，为什么会两极分化这么严重？

其实这个问题曾经也困扰着很多医生们，从糖尿病的发生机制上来说，患者体内胰岛细胞功能下降，分泌的胰岛素不足导致血糖不能被充分利用，大量血糖流失，机体不得不通过分解脂肪来获得能量，所以糖尿病人往往会越来越瘦。

但是实际生活中却发现不少糖尿病患者并不瘦，反而比一般人还胖，特别是大肚腩现象特别严重，这是咋回事？

随着医学研究的不断进展，专家们发现胰岛细胞分泌的胰岛素不仅发挥着调控血糖的作用，全身各组织器官的正常生理活动都离不开胰岛素的参与，特别是在脂肪代谢的过程中，胰岛素的作用也是不可替代的。

正常情况下血糖比较高，胰岛素除了促进细胞更多的消耗血糖外，还会将过剩的血糖转化为脂肪，并通过一系列过程将转化成的脂肪储存起来，主要储存的部位是肝脏，肠道以及皮下，当体内胰岛素不足时，这一过程无法顺利完成，无法转化成脂肪，人也就越来越瘦。

也就发现很多糖尿病患者在糖尿病发生前以及糖尿病的初期，存在一种特殊现象，即体内的胰岛素并不缺乏，甚至比正常水平还高，但是细胞对胰岛素敏感性下降，使之不能发挥促进血糖利用的作用，这种现象被称为胰岛素抵抗。

正是因为胰岛素抵抗现象的存在，导致血糖值不断升高，却不会影响胰岛素将血糖转化为脂肪储存起来，于是糖尿病人反而会越来越胖，这种胖并不均匀，多表现为肚子大，四肢瘦的向心性肥胖。

这类人群在做血脂检查时，往往会出现血脂偏高的情况，而且还难以控制，再加上高血糖的作用，也更容易引起动脉粥样硬化，产生多种并发症，因此在糖尿病治疗中避免肥胖，保持正常体重也是比较重要的一项指标。

综上所述，我们可以看出，糖尿病人的胖与瘦主要是胰岛素抵抗现象所引起的这种现象，贯穿在糖尿病整个病程中，特别是糖尿病早期表现更明显。

在这里也要提醒大家，不要认为体重不下降，反而越来越胖就不会发生糖尿病，从某种程度上来说，当体重快速下降表现很瘦时，说明糖尿病病情处于较重的阶段，这也是很多患者患病几十年之后，会出现越来越瘦的原因。

要想稳定血糖，日常做好这三事，或能减少并发症出现

1、改善饮食结构

稳定血糖最有效的方式就是管住嘴，少吃高盐，高糖高油食物，尽量以清淡为主，饮食规律不暴饮暴食。

2、合理作息

好的生活习惯对健康很重要，要培养良好的作息习惯，建立良好的睡眠习惯，不要熬夜更有利于身体的正常运行，同时还能增加身体免疫力。

3、多喝维护血糖平衡的茶水——降糖茶

水参与全身的循环和代谢，多喝水能够提高代谢，更有利于稳定，血糖在水中还可以放入一些花草茶，既能增加喝水量，而且还能清理血管垃圾，稳定血糖和血压，预防血脂偏高，避免血栓形成。

《千金方》中记载，蒲公英、金银花、苦瓜、茉莉花等食材，有清理血管的作用，现代医学中发现，这些食材还有保护血管作用。

苦瓜：苦瓜富含多种氧化酶，可以刺激胰岛素的分泌，促进对于血液内血糖的分解。

金银花：在《本草纲目》中，被称为忍冬，在糖尿病患者中，可以辅助降糖。在健康的身体环境中，可以清热散热，消炎清毒。

蒲公英：可以优化血液内的环境，它的抗氧化自由基可以抑制葡萄糖在体内的转化。

茉莉花：茉莉花中的含糖量极低，适合糖尿病人饮用，可以缓解血糖过高带来的精神不济，郁气瘀结。

将以上的食材洗净泡水两小时后，用小火进行慢煮，煮开以后，滤去杂质饮用即可。如果觉得每天这样做太费事，可以点击下方的↓↓↓卡片，同款降血脂茶包直接冲泡即可。

糖尿病与我们的生活方方面面都密切相关，从饮食到作息，每个细节都会成为引发糖尿病的因素。虽然糖尿病无法彻底治愈，但是我们也能通过一些方法稳定血糖，减少并发症出现。