脚踝一穴经常按，胃炎轻松按没了！对不起，我说得太晚了

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本文理论依据：《针灸甲乙经》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，如果问及身边人有没有胃炎，想必会得到很多肯定答复。毫不夸张地说，以浅表性胃炎为代表的慢性轻症胃部炎症，已经成为当代人的通病。这和我们的生活习惯、饮食习惯、作息习惯等分不开。

闲言少叙，“精诚名医汇”建议，有胃炎的看官，不妨采取下列方法自我调理——

在我们脚踝处，足内踝前下方可以触及一凹陷，按压下去有酸胀感。这个位置就是我们的商丘穴（如图）。每天晚上临睡前，双手拇指同时揉按两侧商丘穴，为时20分钟，力道适中，不缓不急，揉按结合，坚持下去，对于改善胃炎症状，保护脾胃大有好处。

列位看官，笔者介绍此法给你，绝非妄谈。这要从商丘穴的穴义说起。

我们都知道，这商丘穴，属于足太阴脾经穴位。它为什么取名叫做商丘穴呢？道理很简单。商，指的是古代的刻漏之器。它意味着此穴的气血通道十分狭窄，如刻漏之器一般。脾经上原有的湿热之气，到这里一来变凉，二来不得已用劲猛之势经过狭小的气血通道，使得脾经上刮起一阵烈风。烈风将脾土物质吹冲堆积，如山丘一样分布在穴位周围，这才有了商丘一名。

通过此番论述，列位看官该明白了，此穴对于脾经气血运行来说，实在太关键了。它的气血通道本来就狭小，如果出了意外，脾经气血物质就会流通不畅。当然，如果能保证其通畅，脾经气血自然运行有常。正因如此，养脾胃，我们离不开商丘穴。

怎么利用呢？我们用揉按的方法就可以了。每天坚持，保持脾经气血的畅通，日久必见奇效。

对于胃炎、胃溃疡等脾胃疾病患者来说，调理脾经，保持脾经气血的通畅和充盈，实在太关键了。因此我们好好地利用商丘穴，让脾经气血通畅，达到养胃治胃的效果，也完全是讲得通、办得到的。所以说，经常揉按商丘穴，是不错的养胃大法，不花一分钱，不费一点事，列位看官何乐而不为呢？

方法说完了。您有何高见？请在评论区畅所欲言。