内科主任：糖尿病来临，身体会“露出马脚”，做好3事，血糖自降

大家都知道，糖尿病无法立即治愈，它是一种长期性的，需要长时间与它作斗争。而其实糖尿病初期的时候，最容易“战胜”它，但是由于初期的症状很不明显，往往被人们忽视了，而当足够引起人们重视的时候，这时的血糖已经是较高，并且也并发了部分严重的并发症。

医生提醒：身体上出现这5处“异常”，表明血糖已超过安全线，赶快查一查

1、皮肤瘙痒

血糖浓度过高就容易使人出现脱水的状态，血糖刺激血管与皮肤表层的细胞组织，使皮肤变得干燥并且时常发痒。而且血糖偏高，会直接伤害皮肤表层的屏障，使皮肤容易被外界细菌感染，产生炎症。

2、视力模糊

血糖偏高会伤害人体的视神经，造成人看东西变得模糊，可能会出现重影，视力下降。眼球发红，经常揉眼睛，不要等到彻底失明才后悔莫及。

3、浑身乏力

糖尿病患者由于胰岛素分泌受阻碍，无法对糖份、蛋白质等营养物质进行有效吸收，身体各部分器官的运作没有有效的能量供给，就使人感到疲劳、乏力。

4、伤口难愈合

伤口难愈合是由于血糖浓度高，使血液变得黏稠，从而血液循环受阻，伤口处的细胞生长繁殖所需的营养物质不足，而且加上抵抗力下降，伤口愈合的难度更大。

5、低血糖

低血糖主要发生在餐前，这是因为胰岛素分泌与血糖浓度变化正好错开，餐后人体血糖达到了最高值，但是胰岛素的分泌滞后了一段时间，已经过去人体血糖浓度最高的时候了，胰岛素才开始起作用，因此就很容易出现低血糖的现象。

在糖尿病的前期，症状还没有十分明显时就应该积极地采取措施控制血糖，否则，发展到后期糖尿病可能会带来严重并发症。

血糖偏高的人，做好这3件事，血糖或能退回安全线

1、日常饮食补充含有红叶铬油类营养物质

在日常要养成良好的饮食习惯，同时还要在合理的膳食种加入一些营养物质，像红叶铬油是提取于中草药黄芪、红景天制作而成，多种珍贵药材的结合，可以起到双重降血糖的作用，早在《本草纲目》中就有关于两者消渴作用的记载，用在糖尿病患者身上是能够调节糖代谢、脂代谢的。

其次，红叶铬油中含有铬酵母，其实铬是人体必需的一种微量匀速，如果缺少会出现血糖升高的现象，补充红叶铬油，能更好地促进铬元素的吸收，不仅能增强胰岛素的效应，调节中枢神经、内分泌、代谢系统的功能，还能促进蛋白质合成，降低磷酸酶活性，抑制过氧脂质过氧化物的形成。

不仅如此，常补充红叶铬油还能加强心肌的收缩力，增强人的心肺功能，一定程度上预防了心脑血管等疾病的发生。

2、加强锻炼

经常锻炼有利于降血糖、增强心肺功能、控制体重、提高身体免疫力。糖尿病患者更要注意运动，运动会调节不良情绪也有很大的帮助，心情平静也可以稳住血糖。

3、注意血糖的检测

从发现自己血糖偏高以后，一定要经常测量血糖，防止血糖在不知不觉中再次升高，这也有助于了解自己近期降血糖的方法是否有效，对自己降血糖的历程及时作出相应调整，不要因为觉得麻烦，因为稳定血糖是一件长期的工作。