39岁男子，深夜糖尿病离世，医生哀叹：晨起2件事，不可多做

糖尿病大家都知道吧，近些年来频繁出现在大众视野里面的一种富贵疾病，说起富贵病，有很多都是因为我们不良的饮食以及生活习惯“作”出来的，这种疾病虽然听起来不吓人，但是也有很多人糖尿病人因为并发症丧了命，所以平时不要把糖尿病不当回事，要重视起来。

给大家说一个案例，杨先生是一名销售，都以为销售在外面跑着累肯定不会胖对吧，但是杨先生是175的个子，体重却达到了198斤，并且杨先生晚上经常出去应酬，几乎除了出去跑业务以外没有任何锻炼，再加上业绩重，精神压力大，经常晚上睡不好觉，于是，糖尿病找上了他。

就在杨先生某一天起床的时候，突然感觉到自己浑身没劲，什么也不想吃，就想是感冒了一样，还有恶心的感觉，去小区的私人诊所里开了一些感冒药就回家休息了，但是往后越吃越不舒服，甚至在半夜直接晕倒了，送往医院之后通过抢救，结果无效死亡了。

这其实就是因为体内的血糖过高而引发的一个严重的并发症，而且一开始杨先生的血糖就已经很高了，一直没有得到控制，再加上他晨起的两个习惯，导致了血糖逐步升高引发了悲剧。

医生哀叹：晨起2件事，不可多做，否则血糖不稳

1、早上不可直接起床

像是杨先生这种销售岗的人员一般都是随叫随到，一醒马上就起，这很容易导致还在睡眠中的身体无法反应过来，出现心慌甚至头晕的状况，糖尿病的患者很容易因为这个造成血糖飙升，在加上苏木杰效应会导致这一段时间内的血糖一直处于很高的状态，容易造成危险。

2、早上不要憋尿

很多人都是贪恋被窝的温暖，不愿意去上厕所，尤其是早上的时候，不去上厕所也要多睡一回，但是这会加重糖尿病患者的病情，导致血压血糖同时上涨，很容易引发猝死，所以千万别再憋尿了。

晨起适合做这两件事，有助血糖稳固

1、补充红叶铬油

这是一种由红景天以及黄芪作为提取物的珍贵营养物质，对于刺激胰岛的活性有积极的作用，可以增加体内胰岛素的水平，对于稳定体内的血糖有重要的作用，并且还能保证糖代谢的正常运行，红叶铬油中还含有丰富的铬酵母以及氨基酸，有利于提高我们身体中的免疫力，保护体内的各大器官组织不受病毒的侵扰，能够减少并发症的出现。

红叶铬油中的黄芪可以通过增加蛋白质的合成来保护我们的血管不受损伤，可以预防糖尿病肾病以及糖尿病心脏病变等症状的到来，因此糖尿病的患者可以多吃一些红叶铬油来降血糖，既有助于身体健康，还能预防并发症。

2、晨起检查血糖

晨起的时候是人们一天中血糖最低的时间，如果晚饭血糖控制得很好的话，第二天早上起来的血糖也会很好，我们可以根据早上起来的这段时间的血糖值来控制一天的食物摄入量，来稳定血糖。

糖尿病患者还有几件事要注意，也不可多做！

1、熬夜

2、喝碳酸饮料

3、抽烟酗酒

4、不能喝白粥