这种眼病是糖尿病的“随从”！不想失明，糖友们务必留意3个信号

眼睛，对人而言非常关键。

因此，大家在日常生活中一定要注意保护好眼睛，避免眼部疾病的发生。

尤其是糖尿病患者，长期处在高血糖的环境中，会损害视网膜血管的内皮，很容易引起眼底病变，对患者的健康危害很大。

当糖尿病患者出现以下三种眼部症状时，一定要尽快到医院进行治疗，防止病情加重。

1、视力下降

糖尿病患者长时间受到高血糖的影响，视神经会遭到损伤，造成视网膜组织缺氧，很容易引起视网膜静脉白斑出血，动脉硬化等情况。

这种情况下，就会令患者出现视力下降的症状。

2、白内障

当身体中血糖偏高时，眼睛里的葡萄糖水平也会跟着增高，促使眼睛里的糖代谢发生异常，在发生异常时还会形成一种叫作山梨醇的物质。

这类物质大量聚集在晶体中，就会造成晶体混浊和纤维肿胀，从而形成白内障。

3、瞳孔缩小

瞳孔缩小是糖尿病眼病常见的症状之一，主要是由于眼部神经遭到疾病的影响，而出现不同程度的损伤，进而使瞳孔的收缩能力也跟着下降。

因此，大多数糖尿病患者在出现眼部疾病时，瞳孔通常会看上去偏小。

糖尿病患者应该怎样保护眼睛？

1、戒烟戒酒

烟草与酒精会增大糖尿病视网膜病变的风险。

因此，糖尿病患者不仅要积极控制血糖，还应该及时戒烟、戒酒。防止烟草、酒精中的有害成分，会加重患者眼底水肿与视网膜病变的症状。

2、避免剧烈运动

糖尿病眼病患者的视网膜新生血管或视盘比较脆弱​，很容易在各种环境和因素下发生出血与破裂。

当头部动作偏大或长时间进行剧烈运动时，玻璃体视网膜增大，很容易引起破裂。

因此，糖尿病眼病患者需要避免进行剧烈运动，可以根据医生的建议选择合适的运动方式。

3、补充维生素

维生素对人体健康很有帮助。建议糖尿病患者多食用新鲜蔬菜、水果与各种豆制品，以及含有优质蛋白的食物，来帮助身体补充维生素，可以减少患眼部疾病的风险。

4、外出锻炼时，需要保护眼睛

强烈的紫外线很伤眼睛，外出时应戴防护眼镜，避免长时间处在强光照射的环境下，防止阳光照射视网膜。

冬季进行户外运动时，也应该注意眼部的保护，防止雪紫外线对视网膜造成损害。

5、坚持合理的饮食与良好的生活习惯

避免食用辛辣、刺激和高脂肪的食物，饮食应该以清淡、温和为主；注意个人卫生，避免长时间看书、玩手机、电脑等造成的眼部疲劳，才能延缓糖尿病眼病的发生。

糖尿病眼病也是慢性并发症的一种，它的发病率非常高。因此，建议患者要定期做眼部检查。

同时，大家在生活中一定要积极控制血糖，这样才能延缓糖尿病并发症的出现。