毁掉孩子视力的“元凶”,其实不是手机电视,而是一个细节

文 / 淘妈育婴
2020-02-28 08:09

文|淘妈

淘妈一位同事的孩子,才4岁,近视就达到600度了。我还说,同事和她老公都不是近视,没有遗传因素,那孩子怎么会近视呢?原来是孩子每天都要通过学习机学习,一看就是2小时以上,最终导致孩子视力下降。一说起孩子近视,大多数人想到的都是看手机、看电视导致的,其实真的未必。毁掉孩子视力的罪魁祸首,可能只是一个小细节。

导致近视的“元凶”是什么?

很多人觉得近视了没啥可怕的,戴副眼镜就能解决,其实没有这么简单。近视可不止是看不清楚东西,如果近视发展成为高度近视,眼底并发其他疾病的风险就会增加很多,严重的话可能会导致失明。

很多家长害怕孩子近视,禁止孩子看电视、玩手机等一系列电子产品。但是现在的生活中随处都充斥着这些电子产品,孩子是避免不了要用的。像这段时间孩子们都在上网课,这就离不开手机和电脑。

而导致孩子近视的真正原因并不是看这些电子产品,是无节制、不间断、近距离地用眼

如何预防近视?

不想孩子近视的话,家长一定要帮助孩子做好预防措施,具体可以从以下几点入手:
①时间

3-6岁的孩子使用电子产品的时间,每天应该少于半小时。连续看电子产品的时间保持在15-20分钟以内,那些6岁以下的学龄前儿童,应该避免使用手机和电脑。要想做到这一点,家长就要以身作则,在家不能长时间抱着手机不理孩子。

②距离

这是很多家长都容易忽视的一点,孩子在看电子产品的时候,最好能保持33厘米左右的距离,如果家长能陪在旁边一起看的话更好。如果家长觉得这个距离不好控制的话,最好让孩子选择用屏幕大点的产品看,例如用电视看代替平板,平板代替手机。不过即便是换了大屏幕的产品,也还是要注意时间和观看的时间。

除了看电子产品,孩子在看书的时候,也要注意保持适当的距离。看书的时候身体要坐直,稍向前倾,双脚放平,头正肩平。将书斜立在桌上阅读,同时眼睛和书本的距离要保持在20-30cm。

③光线

白天的话,尽量让孩子在光线柔和充足,没有阳光直射的环境中用眼。晚上的话,尽量使灯光有足够、均匀的亮度和色温,让孩子觉得舒服。另外,到了晚上就不建议再给孩子玩电子产品了。

孩子近视有哪些表现?

很多孩子年龄比较小,还不能准确表达说自己近视了,那家长如何才能发现呢?一般孩子如果近视了的话,就会经常眯着眼、歪头看东西;看东西的时候要离的很近;而且孩子会频繁的眨眼、揉眼。如果你家孩子出现这些情况,那就要警惕是近视了,最好带去眼科医院检查。

孩子已经近视怎么办?

如果孩子已经近视了,那只能佩戴眼镜了。有人觉得眼镜戴的时间越长,度数长得越多,其实不是这样的。反而是不戴眼镜的话,度数才会涨的更厉害。还有人认为眼镜能治疗近视,这是一种误区。眼镜只是辅助孩子看清楚远处的东西,并不能根治近视。如果戴了眼镜后也不加管控的话,度数还是会一直增加的。

淘妈说:家长们不要再盲目地认为看电视就会近视,如果孩子在看电子产品、看书的时候能注意到距离、时间和光线这3个关键问题的话,那近视的几率就小了很多。另外,孩子沉迷于电子产品,很可能是缺少父母的陪伴。所以有时间就多陪陪孩子吧!