妇科中医:月经前3天,女人多喝这3种水,排子宫污血,体重悄悄降

文 / 九七养生党
2018-10-30 18:05

子宫能帮助女人产生月经,月经是由子宫内膜脱落形成,子宫内膜能缓解毒素或其他杂质进入子宫内壁,保护子宫健康,维护子宫内壁的光滑。健康的子宫不仅能够保护身体健康,还能加速身体代谢,有助于减肥养生。

妇科中医认为,月经前3天是保养子宫的绝佳时期,女性多喝以下这3种水,不仅可以减少子宫内的毒素,促进子宫内的血液循环;还有助于排出子宫的污血,改善体内的新陈代谢,有助于使体重下降,保护女性健康。

1、生姜红茶:

制作方法:先准备生姜10克,红糖35克,然后将生姜切成丝或者是切成片,最后与红糖一起放入杯中用开水冲泡,制作好的红糖水最好立即饮用,不要隔夜,以防滋生细菌,影响其中食材的功效。

生姜辛而散温,能够血液循环,改善宫寒症状。红糖可以补气养血,能够促进血液循环,排出体内残留的湿气,加速体内污血的排出。对于女性来说,多喝生姜红糖茶还能提高代谢,有助于使体重下降,有助于女性减肥养生。

2、桂圆红枣汤

制作方法:先准备去核红枣、桂圆各100克,在锅中加入适量的清水,将桂圆放入煮25分钟后放入红枣,转小火,再熬煮20分钟后即可出锅食用,可以根据自己的口味,加入适量的红糖,有非常好的养生效果。

桂圆性温味甘,益心脾、补气血,具有良好有滋养补益作用。红枣性温味甘,具有健脾养胃,补气养血,养血安神的功效。桂圆红枣汤对于女性来说,具有补气养血功效,能够改善血液循环,排出毒素垃圾,使体重下降。

3、枸杞南瓜汤

制作方法:取南瓜500克,去皮洗净,取枸杞10克,提前用清水浸泡20分钟,然后在锅中加入适量的清水,放入南瓜煮熟后,小火煮15分钟,出锅前3分钟1放入枸杞,最后煮熟后关火就可以饮用了。

枸杞具有温暖身体的作用,南瓜具有消除细菌,保护肠道胃膜,加强肠道蠕动,帮助食物消化的功效。枸杞南瓜汤具有滋补肝脏,祛除湿气等功效。女性喝枸杞南瓜汤,加速排出子宫内残留的污血,保护子宫健康,有助于养生。

妇科中医认为,月经前3天,女性多喝以上这3种水,能够排出子宫污血,改善体内代谢循环,使体重下降,是保养子宫的黄金期,有助于女性减肥养生。健康的子宫还能延缓女性衰老,是女性养生的关键,有助于女性健康。