40岁女子查出糖尿病,医生感叹:都是两种东西惹得祸,怎能天天吃

文 / 健康游世界
2021-01-06 10:12

人体有三大能量来源,即脂肪、蛋白质、葡萄糖。血液中所容纳的葡萄糖是有限的,一旦超标,血糖值就会上升,这样就无法维持体内各器官和组织的需要,诱发糖尿病。根据研究表明,我国已成为“糖尿病大国”,且数据在持续上升。

山东泰安的周女士,今年40岁,在一家卖场卖衣服,由于性格洒脱会说话,销售业绩还不错,今年年底又被评为了销售冠军。正当升为店长之计,一件令人意想不到的事情发生了。几天前,周女士感到全身乏力,整天没精神,也无心工作,还时不时的四肢疼痛,这样的工作状态让领导见了直接训斥一顿:再不调整状态,就继续卖衣服吧!

就是领导的这番话刺激了她,她感到无助又委屈,就这样住进了医院,检查结果显示,周女士得了糖尿病,好在发现及时,不会有生命威胁。在医生的了解下,也找到了他患病的主要原因。

医生感叹:都是两种东西惹得祸,怎能天天吃

1.面包。经常吃面包可以说是导致周女士血糖水平过高的重要原因。面包这类食物是用面粉做成的烘焙食品,不仅含有大量糖分,还裹上一层厚厚的油,这很容易导致高血糖,而且纤维素含量少,吃多了会导致脂肪储存和胰岛功能发生抵抗。

2.京酱肉丝。这是一道酱料非常丰富的家常菜,卖场下面的这家饭店做的菜很好吃,中午下班周女士就会去吃,只要是工作日,无一例外,京酱肉丝中添加了很多酱料,盐、糖、味精等都会用到,这些厨房的调味品升糖指数是很高的。

糖尿病附身,身体通常会露出2处端倪

1. 精神状态不佳,无故全身乏力。血糖水平超出正常范围,就会导致身体内的水平衡、电解质平衡和酸碱平衡被打乱,也会导致患者出现色神经障碍,如果血糖控制不力,很可能会出现没有精神的情况,久而久之将面临无法挽救的局面。

2.全身性发痒,伴随刺痛感。葡萄糖长时间堆积在体内,终究会对皮肤造成严重的刺激作用,会令全身发痒,特别是在晚上,发痒和刺痛会交替出现,严重影响人的睡眠和精神状态,千万不要以为是普通的皮肤病。

医生:谨记三句话,血糖或可正常

1.肌肉是天然降糖药。这句话提醒糖尿病人运动的重要性,不论什么时候,坚持锻炼都是很重要的,如果长时间不运动,就会使大量脂肪堆积在体内,血糖久而久之就高了,但是保持规律的有氧运动,就可以促进血液循环,胰岛素受体也需要肌肉的帮忙。

2. 饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”。不良的饮食习惯是血糖不稳定最大的幕后推手,所以平时饮食一定要严格把控,每餐只吃七八分饱,以素食为主,并适当摄入肉类,害怕升糖的可以先吃青菜,再吃主食和肉类。

3.科学降血糖,坚持补充红叶铬。红叶铬是纯天然的降糖药,富含黄芪、红景天、铬酵母等药食同源的食材,含有丰富的氨基酸、叶酸、钾、钙、人体微量元素等营养,黄芪红景天两种中药材能增强人的心肺功能、促进身体的胰岛效应,达到双重降血糖的效果,而铬酵母中富含天然活性有机铬,每天坚持补充能解决糖耐量异常的烦恼,令血糖一降到底!