糖尿病患者这些检查必不可少，一定要知道！

糖尿病，是一种常见的代谢性疾病。由于体内胰岛素绝对或相对缺乏而引起的血中葡萄糖浓度升高，葡萄糖从尿中大量排出，出现多饮、多尿、多食、消瘦等症状，影响生活质量，威胁身体健康的一种疾病。 本期节目我们就来谈谈：糖尿病患者的日常管理。

上线大医生：张丽锋

福建省级机关医院 内分泌科 副主任医师

今日探讨：糖尿病患者的日常管理

我国古代将糖尿病称为 “消渴”。

老祖宗在数千年前就已经将糖尿病的主要表现描述得十分清楚：口渴，饮水量多。这主要是因为血糖高对身体发出的信号。

其实它是一种代谢类疾病，即体内糖的调节和利用出现了问题，使血中的葡萄糖浓度升高，以及数值变化范围较大。

主要分为 1 型、2 型，也包括其它一些特殊类型。我们常见的糖尿病是 2 型糖尿病，今天就以 2 型糖尿病为主。

高血糖对于身体有什么害处？

葡萄糖本身并不会对身体有毒害作用，问题主要来自两个方面。

一是在长久的进化中，身体为细胞设定了合适的糖浓度，如果身体细胞外部的环境，也就是糖浓度突然改变，会引发细胞的一系列反应，造成器官的功能损伤。同时高浓度的糖也很利于细菌生长，容易发生感染。

二是细胞长期处在饥饿状态，没有能量可用，会产生一些有毒有害的物质，引发身体的一系列症状。

糖尿病是吃出来的吗？

糖尿病（2型）的发病虽然与饮食、生活习惯息息相关，但是并不能说，乱吃直接导致糖尿病。

目前的研究显示，糖尿病的发病原因很复杂。

部分调节能力很好的正常人，即使大吃大喝也不会高血糖。

不过，不良的生活习惯，例如酗酒、肥胖、暴饮暴食、爱吃甜食等，确实会加重身体调节血糖的负担，得糖尿病（2型）的几率也就越高。

因此，保持好的生活习惯和饮食习惯确实能降低患糖尿病的风险。

如何做好日常健康管理？

1、健康饮食：规律饮食、少食多餐、细嚼慢咽、均衡饮食、低盐低脂少糖饮食。

2、合理运动：有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，运动过程中肌肉会消耗更多的热量，帮助我们的患者有效的控制血糖水平。

3、定期检查：一定要定期检查血糖，尤其是通过服用降糖药控制血糖的老年糖尿病患者。因为降糖药如果服用不当会导致低血糖，低血糖的症状包括头晕、心慌、饥饿感和冒冷汗。

4、药物：一定要坚持规律、规范的服药，千万不要仅凭自我感觉服药。

5、足部的检查：“糖尿病足”大家都不陌生，一定要注重脚部护理，如果发现脚部有粗糙、干裂、起泡，或有过冷、过热毫无感觉的地方，一定引起重视，及时去正规医院就诊。

6、眼科检查：糖尿病是一种全身性疾病，当眼部的微血管发生病变后，白内障、青光眼、视网膜病变等一系列的眼科疾病就会随之而来。所以糖尿病患者，最好每年做一次体检。