这两种调料，建议平时少吃，对血脂血糖不好

俗话说：人到中年，保温杯里泡枸杞。

这句话深刻诠释了人们对健康的重视，再也不是之前大吃大喝，光顾享受的年龄了，在经历了病痛的折磨后，才发现原来健康的人是如此幸福，原来健康养生才是我们一直追求的目标。近几年，患病最多的就是“三高”，就拿糖尿病来说，带来的并发症让人苦不堪言，不仅给生活工作带来了困扰，也使人精力不佳，整天担惊受怕。

比糖和盐还"可怕"的调料，还有人拿它当宝贝，易升血糖，变小糖人

1、腐乳酱

利用豆腐乳制作而成，虽然这种粗粮所含的膳食纤维对身体有利，但经过加工制作就变成了刺激性的食物，对血糖也有不利影响，会让处在换血中的血糖变得更加不稳定。

2、酱油

酱油是常见的调味品，但是在制作的过程中添加了大量的食盐，如果经常放酱油，就会导致血液流动缓慢，使血管堵塞，将会直接影响血糖的稳定，出现反复波动现象。

由此可见，调味品对血糖的伤害是很大的，这几种平时还是远离为好，但是像醋和大蒜这样的还是能够食用的，醋能延缓血糖升高速度，大蒜能够促进胰岛素的分泌，糖尿病人可以适当补充，但是患者对饮食的要求是非常严苛的，什么东西坚决不能吃，你知道吗？

医生：3种食材，堪比“投毒”

1、 地瓜片

地瓜片非常美味，但含糖量也是很高的，对于葡萄糖分解已经产生障碍的糖尿病人来说，吃地瓜片堪比给血糖投毒，会增加血糖上升的速度，这类淀粉含量高的食材要少碰。

2、 车厘子

有些水果的含糖量也很高，就拿车厘子来说，虽然没有多少分量，但它的含糖量要超过二两米饭，还有火龙果、红提、橘子等也是不能吃的。

3、 烟酒

烟酒都伤身，而且酒属于高热量饮品，不仅会为人体增加热量，还会使血糖产生较大的波动，香烟中的尼古丁会趁身体细胞功能不足的时候进入伤害健康。

糖尿病“苏醒”，身体会有2处痒，莫忽视

1、 脸部痒

很多患者脸部干燥，而且出现了大面积小红点，感到瘙痒难忍，千万不要以为是皮肤病，这可能是糖尿病来临的征兆，葡萄糖过量对皮肤产生了刺激作用。

2、 下体痒

多发生在女性身上，平白无故感到瘙痒，这可能不是普通的妇科病，要警惕是不是血糖到达临界值了，会给生活带来很多负担和痛苦，有时还会造成感染。

一种“饮料”每天喝，糖尿病绕你走，身体不痒，血糖也不高了

饮料——红叶铬油

如果你的身体出现了以上说的瘙痒，那就要及早测量血糖，发现偏高的时候，除了要改善饮食情况和加强运动外，也要学会科学降血糖的办法，像红叶铬油这种饮料就是专门为糖尿病人准备的，含有黄芪、红景天和铬酵母这三种珍贵物质。

黄芪和红景天是两种中药材，我国多讲究中医疗法，更安全有效，让患者能够放心降血糖，并且是有双向调节作用的，能改善体内糖代谢和脂代谢的水平，很好地调节中枢神经和代谢系统来增强胰岛效应，消除抵抗，刺激胰岛素分泌。

铬酵母中的铬元素是人体必需的一种元素，在60多种中，铬发挥着不可替代的作用，负责参与胰岛素降血糖的过程，防止人们出现糖耐量异常，平时及时补充，就可以避免血糖持续升高，血糖会直降不升，远离糖尿病。