最新糖尿病标准修改?包括诊断标准,早了解早预防

文 / 姮好专注瘦身口腔健康
2021-01-04 09:47

根据数据统计,全球糖尿病患者达到了4.63亿,中国糖尿病患者接近1.22亿,位居全球首位。在2020年11月25日,中华医学会糖尿病医学分会发布了,《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》,是迄今为止最新的中国版糖尿病防治指南。本次指南的更新结合了当地的一些特色和临床的一些经验,这个标准非常的接地气。

最新糖尿病标准修改?包括诊断标准,早了解早预防

解读一:扩大了诊断标准

以前,糖化血红蛋白(HbA1c)一直是作为血糖监测指标,如今更新了它的诊断价值,采用标准化检测方法测定的HbA1c可以作为糖尿病的补充诊断标准,也就是表示HbA1c≥6.5%,也可以判断为糖尿病。

与此同时,还更新了蛋白尿的诊断价值,将其作为糖尿病风险增加的明确标志。

其中尿微量蛋白肌酐比值(UACR)是指南重点推荐的检测方法,UACR<30mg/g为阴性,30~300mg/g为微量蛋白尿,>300mg/g为显性蛋白尿。注意,不管肾功能如何,只要出现微量蛋白尿,糖尿病患者慢性肾脏病(CKD)的风险便是中危;如果出现显性蛋白尿,风险就进展为高危。

解读二:生活方式干预,依然是治疗的基石

生活当中对于治疗糖尿病,尤其是2型糖尿病,除了药物干预以外,生活方式干预也很重要,是基础治疗措施,应贯穿于糖尿病治疗的始终。

其实在人们的潜意识当中也都知道饮食运动,体重对控制糖尿病,有着非常重要的作用,今天我们就一起来了解一下,什么是所谓的健康生活。

糖尿病患者平时要适当锻炼,避免久坐,一周保持至少150分钟的运动时间。如果平时选择运动,可以选择自己喜欢的方式,慢跑,打台机,快走都是可以的,同时要戒烟戒酒,控制盐分的摄入,每天保持平稳的心态。

其中,尤其要注意体重的控制,因为肥胖是导致糖尿病的主要因素之一,对于一些体重超标的糖尿病患者,必须得给自己制定一个减肥计划和目标,大概在3~6个月左右,需要减掉体重的5~%10%左右,如果过度的消瘦,这个时候更应该制定一个合理的营养计划,好吃好和增长体重。

多喝水——并尝试多喝降糖茶水

同时每天要记得多喝水,因为充足的水分可以加快新陈代谢,同时降低了体内血液的浓度,帮助人体排出更多的糖分和脂肪,在《本草纲目》当中就有记载,蒲公英,苦丁,金银花,罗汉果,茉莉花,百合,薄荷这些食材对降血糖都有很好的辅助作用,现在很多中医也还在使用这个方法辅助控制血糖,就有不错的效果!根据药膳的原理,功效如下:

蒲公英:清热、解毒败火、辅助控制血糖血压

苦丁:辅助降血糖和降血脂、增加心肌供血、活血、抗动脉粥样硬化等作用

百合:养阴润肺、帮助修补胰岛细胞、促进血液循环

每个人的情况不一样,也有可能会出现其他的并发症,所以要根据自己的情况来对症进行治疗调理,对于糖尿病患者来说,一定要及时的干预,严格遵从医嘱服用一些药物,同时在生活上进行调配,只有这样做,才能够有效地控制住体内的糖尿病,