27岁留守农妇查出糖尿病，坦言：1年365天，从不吃大鱼大肉

导语：健康，是不是你所追求的？以前大家都追求能吃饱就可以，随着生活水平的提高，越来越多的人开始追求更高质量的生活，个人的健康也因此提上了日程，关注自己的健康问题已经成为每一个人的话题之一。其实就目前亚健康流行的阶段，想要获得健康的身体真的是太难了，你真的了解如何保持健康的身体，如何获得健康的生活吗？预防血糖升高更是一种获得健康的重要方法，你学会了吗？

口述人：徐大姐（化名）

《故事来源患者分享，已经做过改编》

我今年27岁，结婚已经2年多了，因为以前家庭贫穷，小学没上完就回家务农了。从此我与农村分不开，不过在我看来，农村还是很幸福的。不过这一刻，却从27岁让我有了一个新的认识，在农村照样是可以被一些流行的慢性疾病困扰的，更何况我这么年轻的人也被疾病困扰，这到底是为什么呢？

事情是这样的，因为在农村，不可能是天天做菜，所以会经常吃一些小咸菜，为此我自己也在家中腌制了很多口味的咸菜，甚至自己也做过甜面酱，味道还是很不错的，在农村早上跟晚上都会吃这种配菜，也不知道吃了多久，更不知道自己得血糖是从何升起来的，对我来说，这真的太不公平了？

这位女士也自己坦言：1年365天，从不吃大鱼大肉，也就吃咸菜或者自己腌制的蔬菜比较多，这怎么还会诱发糖尿病呢？是不是搞错了呢？

难道吃腌制的食物就会升高自己的血糖吗？其实答案是：当然！

专家解答：其实不管是自己腌制的咸菜还是买来的咸菜，凡是腌制的咸菜都会放入大量的食盐，这些食盐会经过长时间的腌制浸入咸菜中，一旦人们吃了太多的腌制的食物，就会导致体内的钠离子摄入量多，一是会导致自己的血压升高，其次是会导致血糖也会升高，进一步诱发各种疾病的侵袭，越来越多的人就是因为自己的这种不注意，自己的肾脏疾病也开始加重，严重威胁着自己的身体健康。

任何腌制的食物都是不适合多吃的，否则可能地对于你的血糖产生很大的问题！

自身血糖升高，自己应该如何降低体内血糖？专家这样说

专家提醒：常吃一"红"，血糖乖乖退回安全线

常吃一"红"——红叶铬油

红叶铬油就目前降血糖来说还是很不错的，它已经得到了很多人的科学验证，得到的真实反馈的声音就是辅助降血糖真的很值得，这也是为何很多人通过食疗红叶铬油，之后摆脱了身体上的折磨。

红叶铬油到底为何会有这么神奇的降血糖作用？红叶铬油中含有2种天然中草药成分，一种是黄芪、另外一种则是红景天，这2种天然中草药提取物在降血糖上有着很不错的成绩，尤其是在《本草纲目》中就有关于消渴的记载，毕竟黄芪作为一种名贵的中草药，含有丰富的钙、氨基酸以及叶酸等等营养成分，这其实对于血糖偏高的人来说是很不错的选择，增强自身胰岛，消除自身有害自由基，帮助调节自身胰岛素，发挥着重要作用。

红叶铬油之所以对于血糖偏高或者并发症多发的人有着重要作用，就是在于它含有的这2种中草药成分，可以帮助抑制脂质分泌，同时还可以帮助保护心脏，增强自身的心肺功能，所以说红叶铬油可以预防心脑血管疾病的发生！

血糖检测问题：你平时注意血糖监测吗？