糖尿病患者“血脂”异常，究竟该怎么办？早知早受益！

在心血管临床，糖尿病合并血脂异常比较常见。

高血压、糖尿病、高血脂，之所以称之为三高，第一是因为三高都属于代谢性疾病，和饮食有一定关系，饮食不健康会加重高血压、糖尿病、高血脂的发生。三高姐妹

第二是因为三高具有明显的高聚集性，就是说发生一个很容易发的两个或三高。

第三是因为三高和动脉粥样硬化的形成及加重有着密切关系，三高是心脑血管疾病的重要原因。

因此，在糖尿病中发现高脂血症是非常普遍的，应该引起重视。

如何控制饮食？

高血脂:血脂高血脂斑块

高血脂饮食原则：低油低脂饮食，即少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，如油炸食品、肥肉、猪、牛肉、羊肉、动物内脏等，高甘油三酯还需控制主食总量，因为吃太多主食也会导致甘油三酯升高。

当然，最主要的还是控制胆固醇的总量。并不是说你不能吃东西，尤其是当你的胆固醇很高的时候。并不是说你不能吃含胆固醇的食物。一定量的胆固醇对你的健康有好处。

如果控制饮食后血脂仍达不到标准，就需要药物干预，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白的升高，进而导致糖尿病，尤其是他汀类药物的干预。

糖尿病血糖标准

糖尿病朋友最好有糖尿病饮食指导，定时定量，这样血糖才能更稳定。

这类食物应少吃：

粥类：大米粥、小米粥、八宝粥等

面食类：面条、面汤、云吞、包子、饺子、方便面等

油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等

汤类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等

蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆、土豆、山药、藕等

水果类：香蕉、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、柿子、哈密瓜等。

除了饮食，还要戒烟戒酒，坚持一定量的运动，监测血脂、血糖，尤其是血糖要学会在家测量，以免血糖过高或过低。

总之，糖尿病合并高脂血症是心脑血管疾病的高危因素，需要引起足够的重视。