每名糖尿病病友都要知道的，日常护脚小常识
很多情况会影响糖尿病病人的生活质量，尤其糖尿病足，足部溃疡及截肢，那么糖尿病病友们平时应该怎么护脚呢？我们的足部日常护理应该注意哪些问题呢？黄医生在这里跟大家分享一下。
为什么要重视足部日常护理？
对于糖尿病下肢血管病变，如果未能及时得到正确的治疗，患者最终结果往往是截肢。
约25%的糖尿病患者在其生存期内会发生足部溃疡。大约50%的糖尿病足溃疡会发展为感染，其中约20%需要截肢。伴有外周动脉疾病可使上述风险增加超过50倍。糖尿病患者接受截肢手术的概率是非糖尿病患者的15～30倍，在全部非创伤性截肢手术中，70%～80%是针对糖尿病患者的。
足部的常规检查包括哪些
脚趾甲的保养问题；
鞋子合不合脚，有没有造成挤压伤；
有没有脚气，真菌感染；
胼胝，就是俗称老茧、脚垫子。
足部的全面检查包括哪些
评估皮肤是否完整，尤其是要注意脚趾之间以及跖骨下方的部位（如下图），如果出现红斑、发热和胼胝（老茧），可能提示该部位有组织损伤，还应评估骨骼畸形、关节活动度、步态和平衡。
血管方面的评估：询问跛行情况，详细查体，包括下肢皮肤温度和常见的动脉搏动，测量，完善及双下肢动脉。如果患者存在外周动脉疾病，还应注意颈动脉及心血管疾病情况。
保护性感觉缺失的测试是在足部特定区域使用特殊的工具来检测感觉的缺失，同时还可以加上这些检查：振动觉、针刺觉、踝反射和使用生物振动阈测量仪测定振动觉阈值。
关于足部日常保健的一些建议
避免赤足行走，也就是不要光脚行走，即使在家里，也应该避免光脚活动。
尽量避免在鹅卵石路或者碎石路上行走活动，避免足部损伤。
避免热敷和使用热水烫脚，在泡脚或者泡澡的时候，要先用手试试水温，用温水泡脚。
沿着脚趾外形修剪脚趾甲，不要剪的太深，使用指甲锉磨掉锐利的边缘，如下图。
每天清洗双脚。
洗完脚后要擦干。
洗脚使用温和的香皂，擦干后可适当涂擦润肤乳。
每天应仔细检查足部情况，是否有皮肤发红、肿胀、水疱、破损等情况，尤其要注意趾间和足底情况。
鞋子应舒适，不要太紧，如果足部变形或有溃疡，应选择定制专门的鞋子。
袜子应合脚，别太紧，最好是棉质、宽松的款式，并每天更换。
