冬天糖尿病人血糖升高,可能与此生理现象有关

文 / 小布丁谈健康
2020-12-06 11:09

随着气温的不断下降,全国各地也纷纷飘起了雪花,这也意味着冬天真的来了。很多糖友可能都有这种感觉——“冬天的血糖没有夏天好控制”。

因为在寒冷天气里,血糖容易升高,主要与肾上腺素分泌增多(肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收,同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取,并抑制胰岛素的分泌),以及糖友自身缺乏胰岛素(使肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足),这两方面有关。

冬季,不仅血糖不好控制,也是感冒的高发季节。很多糖友因身体抵抗力差而患上感冒,致使高血糖“雪上加霜”,甚至还会因感冒治疗不当引起肺部感染。因此,糖友感冒不能小视!

感冒使血糖"雪上加霜"


人体受寒冷影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化,如食欲大增等。对于糖尿病人来说,感冒会影响人体正常的机能和代谢,造成血糖波动。

糖尿病患者感冒后,嗓子里面的痰中的糖分含量就会增加,这为细菌提供了有利条件,易诱发肺部感染。同时,感染会使血糖急剧升高,引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等急性并发症。

女孩头疼girl has a headache

糖尿病患者大多是中老年人,抵抗力较弱,如果平时血糖控制不好,再感冒就相当于双重打击。因此,糖尿病患者一旦感冒应妥善应对:

一.感冒期间勤测血糖。感冒期间,人体抵抗力较弱,饮食、心情及睡眠状况都会或多或少有些变化,如果不注意,很容易导致血糖大幅度波动。为防止病情加重,糖友一定要勤测血糖。

建议监测空腹、餐前、餐后2小时、睡前、夜间等时间点的血糖值,有助于对饮食、运动等方面进行相应调整。若有必要,可与主管医生沟通商量,是否需要进行降糖药物以及胰岛素用量的调整,便于更好地控制血糖。

二.多喝温水。冬季气候干燥,加上感冒期间水分消耗大,容易造成体内缺水状况,糖友应坚持每天饮水2000-2500毫升。

三.糖友服用感冒药需谨慎。多数人感冒后,常去药店自行购买感冒药。但对糖友来说,可能存在风险,建议糖友在专业医生指导下选用合适的感冒药,慎用某些感冒药,像白加黑、泰诺、日夜百服宁等感冒药,都含有盐酸伪麻黄碱成分,糖尿病人最好别吃。

另外,感冒清热冲剂、板蓝根冲剂及咳嗽糖浆等是治疗感冒的最常用的中成药,其中多含糖,少量吃对血糖影响不大,但如果吃好几天,就不适合了,糖友应选不含糖的剂型。

四.清淡饮食。感冒期间应清淡饮食,多吃一些易消化吸收的食物。酌情选用生姜、葱白、香菜等具有发散风寒作用的食物。

五.其它注意事项,如注意保暖,减少外出次数,不宜去人多的公共场所;多休息,早睡早起,保证充足的睡眠。另外要坚持锻炼,对调节血糖、稳定病情、增强耐寒能力及抗病能力均有重要的作用。

温馨提示

为了安全起见,糖尿病患者一旦出现以下情况,建议住院治疗:

1、感染控制不理想,持续数日发烧;

2、呕吐、腹泻不止,连续数日;

3、“三多一少”症状加重,并出现消化道反应(恶心、呕吐、腹痛等)、严重脱水症状(嘴唇、舌头干裂)、意识不清、呼出气体带有烂苹果味,尿酮体检呈阳性;

4、在家调整口服降糖药或胰岛素用量,血糖仍居高不下,空腹或餐前血糖水平超过13.9mmol/l.