78岁大爷每天做一道菜，用它跟黄瓜一起炒，糖尿病绕道走

78岁大爷每天做一道菜，用它跟黄瓜一起炒，糖尿病指数恢复正常。如今高血压糖尿病越来越年轻化，生活压力大，快节奏的生活，让人体的防疫系统崩溃。很多人得了高血压糖尿病，靠吃药维持人体的指数，其实这是错的，健康要从根本上入手，根都没治疗好，枝叶怎么能好呢？而且那些药物，对人体的副作用很大，所以我们一定要小心！吃对食物，对糖尿病高血压的恢复是很有好处的。食物不会对人体有副作用，可以每天食用！

黄瓜众所周知，清凉可口，吃多了油腻的肉，来一跟黄瓜解解腻，是很不错的方法，黄瓜其实是补钙高手，黄瓜籽的有效成分补钙效果非常好，比那些钙片靠谱的多，黄瓜的营养价值很高，在这里就不详细介绍了，老年人经常吃黄瓜，有助于消化，补钙，稳定血糖，对高血压也很有帮助，黄瓜的效果固然很好，但搭配一物效果，事半功倍！

它就是黑木耳！黑木耳能有效去除肠道垃圾，黑木耳具有独特的吸附能力，对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。老年人肠道不好，糖尿病患者便秘的很多，食用黑木耳能有效缓解便秘！清除体内垃圾。所以黄瓜搭配黑木耳一起吃，能有效维持血糖水平正常。