26岁女子，突发糖尿病，不幸离世，医生叹息：2件事做太多害了她

导语：其实现在人人都爱美，尤其是女性朋友，都想着健康，不过就目前情况来看，很多女生身体会出现很多的问题。研究发现，很多女性患有糖尿病的概率比男生高很多，并且血糖升高的速度也是比男生快。虽然很多人每天都想着减肥，在他们看来，肥胖就会增加糖尿病的几率，然而很多人减肥没成功，反而血糖还升高了。血糖就是在日常生活中逐渐升起来的，所以降血糖还是要在平时做好预防，以免血糖升高之后带来更大的危害！

26岁的赵女士，她是一家公司的业务前台，负责接待工作。工作也不是很累，日常生活中经常喜欢逛街吃美食。不过最近她却再也不敢去吃各种美食了，她精神状态很差，尤其是最近身上还有很多小红点出现，皮肤也变得很粗糙，经常性的无力。

在一次晚饭过后，她去楼下散步，结果她还没走多远就直接晕倒了。可把家人吓坏了，直接送到了医院，结果检查显示糖尿病，并且血糖非常高，再不注意，很有可能诱发糖尿病。

回家之后，避免血糖升高，她也是格外的小心，生怕血糖升高，控制不了，结果最终还是诱发了并发症，不幸离世了。

经过医生与家属的沟通了解，最终找出了引发了血糖升高，诱发了并发症的罪魁祸首，希望血糖高的人要吸取教训！

医生无奈：饭后2件事害了她

1、饭后生气

很多人不了解情绪对于血糖的影响有多大，其实生气的人往往会被各种疾病侵袭，俗话说“气大伤身”就是这个道理。对于血糖偏高的人来说，经常生气会导致体内肾上腺激素升高，进而导致胰岛素出现抵抗，血糖进一步升高。

饭后是很忌讳生气的，毕竟是刚吃饱饭，一旦有气憋着，血糖自然会升高。所以，为了自己的身体健康而言，还是尽量不要生气！

2、饭后喝饮料

很多人都喜欢喝饮料，尤其是很多人把饮料直接当成了水来喝，各种各样的碳酸饮料中有糖分添加剂，如果经常喝碳酸饮料，就会导致体内血糖升高，增加胰岛功能，胰岛素分泌不足，不管是哪种饮料，都是对于血糖高的人不适合的。如果你血糖高，请你赶紧戒掉饮料吧！

如何科学降低血糖？如何远离糖尿病并发症呢？

1、补——每天补充红叶铬油

红叶铬油中含有中草药黄芪和红景天的提取物，在《本草纲目》中就有记载关于消渴（降血糖）的作用，对于血糖偏高的人来说，是有双重降血糖效果的，红叶铬油因为有双向调节的作用，尤其是含有的红景天，还能提高机体的免疫力、抗氧化并维持糖代谢，李时珍称其为“已知补益药中所罕见”，而黄芪对于人的心脑血管也有一定的好处，能够预防脑部疾病发生。

此外，红叶铬油营养物中的铬酵母，所包含了天然活性有机铬，在人体微量元素中，铬作为其中一种，也发挥着重要的作用，如果身体的铬元素出现匮乏，就会使糖代谢和脂代谢水平不足，出现糖耐量异常，因此，补充这种营养物，是能够增强胰岛效应，促进胰岛素分泌的，对降血糖起到了积极作用。

2、笑——每天开开心心

每天都开开心心的笑，让自己的情绪保持住，既不大喜也不大悲，这样胰岛功能会分泌更多胰岛素，血糖也不会升高，每天保持良好的心情，遇到压力时要及时说出来，与大家分享，好的心情可以让血糖降低！

3、睡——每天睡足8小时

睡足8小时是多么简单的一个道理，但是因为电子产品的丰富，很多人都睡不足7小时，经常熬夜成为了家常便饭，血糖也自然会随着升高，而每天坚持早睡早起，血糖降下也是很快的，所以要保持充足的睡眠！