糖尿病不可怕，治疗糖尿病有这“吉祥三宝”

第一宝 巧用中西药，科学降血糖

测量血糖水平

生甘草6g，生白芍10g。1日1次，水煎服。

五倍子6g，茯苓12g，龙骨(先煎)30g。1日l剂，水煎服。治疗Ⅱ型糖尿病9例，患者临床症状基本消失，血清胰岛素水平上升8例。

淮山50g，黄芪25g，生地20g，五倍子10g，生龙牡30g，三棱、莪术各10g。随证加减：烦渴多饮者加石膏、知母、天花粉；多饮善饥加黄连、丹皮、北沙参；多饮多尿加菟丝子、覆盆子；有眼疾者加青葙子；肝阳上亢者加菊花、天麻、钩藤；手足麻木加当归，加重莪术；外阴瘙痒加地肤子、苍术、土茯苓、蛇床子；痰多形体肥胖者加白芥子、浙贝母。血脂高者加丹参、决明子、山楂。1日l剂，水煎2次混合，早晚分服。

功效：健脾滋肾，益气养阴。方中淮山益气养阴，补脾肺肾，现代研究发现，具有抗氧化，增强免疫，降低血糖等功效；黄芪补气升阳，益卫固表，利尿消肿；龙牡生津润燥，软坚散结；生地滋补肝肾，养阴生血；五倍子旨在封固肾关；三棱、莪术活血化瘀。诸味相配补而不腻，行而气通，补行兼施，共奏补肾健脾，活血化瘀之功。

糖尿病患者服西药选择。肥胖者宜选用不增加体重，不刺激胰岛素分泌的药物，如双胍类和糖苷酶抑制剂联合；体瘦者可选用强一些的药物如美吡哒、格列美脲；对年龄较大，有慢性疾病者宜选作用弱一些的药物达美康，及糖适平。

第二宝 饮食疗法平稳降糖

士多啤梨鮮奶酪

患者应少量多餐，3小时1次，早餐可选用无糖鲜奶200mL，馒头50g，中餐大米50～75g，晚餐50g(每餐大米不宜超过200g)，其它时间可选用牛奶、水果。糖尿病患者合理地吃零食，也就是加餐(上午9～10时，下午3—4时及晚上睡前1次)，均不宜吃饱。少量多餐可减少血糖波动，使全天血糖稳定，保持人体平稳的血糖有着重要意义。

加餐时间可选择下列降血糖食物。

降血糖谷类(养麦、莜麦、小米、燕麦、小麦)；豆类(绿豆、豇豆、豌豆、红豆、黄豆、青豆、扁豆)；鲜果类(榴、李子、柚)；蔬菜(淮山、苦瓜、冬瓜、芹菜、竹笋、园白菜、菠菜根、洋葱、葱头及鲜玉米、枸杞、嫩南瓜)；鱼类(鳝鱼、泥蚶)。对于血糖不稳定暂不宜吃土豆、凉薯、芋头、菱角、荸荠。少吃肥肉及动物肝脏。

第三宝 体育疗法

理疗师帮助人们锻炼身体

每次跑30分钟，时速、脉搏、心率120次／分为宜(伴有心脏疾患者例外)，可减少并预防糖尿病的心、脑血管并发症的发生，控制体重，减少胰岛素的需要量。糖尿病轻症患者(应用胰岛素)，胰岛素发挥作用最强时刻，上午11时，下午4时均不宜空服运动，以防低血糖的发生。应保持运动适当，恒定，以利于血糖稳定。