医生坦言，这6点是防治糖尿病最有效的措施，不知道就可惜了

今天去做了一个很有意思的体检，其中里面提到了有关于糖尿病的早期并发症的发病风险，虽然说对于体检的数据仅供参考，但是我们对于他给出的参考方面还是可以借鉴来用一下的，下面就给大家一起总结一下啦！

1 胰岛素分泌细胞功能

2 葡萄糖耐量功能

3 胰岛素抵抗

对以上三种风险因素来说，大多数都是我们自身无法观察的，所以在这里就不加以详细的描述了。

4 下肢

下肢的主要风险在于糖尿病足，我们之前的文章中也提到过糖尿病足的危害性和严重性，对于没有好好处理的糖尿病足，最可怕的结果就莫过于截肢了，所以在这一点上不得不多次强调。

5 肾

肾最重要的并发症是尿毒症，糖尿病会加重肾的代谢负担一开始会导致严重的肾损伤逐渐发展，最终会导致尿毒症，尿毒症无论是对于什么样的家庭来说，都是一个既烧钱又伤身体的疾病。所以大家千万要长点心了。

6 眼底

血糖高的人可能会出现一些眼睛的不适，有可能是视力降低，也有可能会是眼睛的一些微小血管发生一些病变，但是无论对于哪一种情况来说，最终的结果都可能会导致失明。

7 心血管

血糖的浓度高指的是血液中的，所以他的升高高必定会牵扯到我们的心血管功能，只能说对于不同的人来说影响大小可能会稍有不同。

今天中午闲来无事，拿着血压计给家里的每一个人都检测了一下血压，结果一次小小的普查竟然发现了两个相对比较危险的数据，一个是姨夫的，第一次检查高压180，看到这个结果简直能把人给吓死，所以又进行了第二次检测，显示结果为150，虽然数值稍有降低但仍然是140以上，另一个就是爸爸的，高压为144，稍微偏高一点点，但是无论从哪个数值来看都预示着有高血压的风险或者是已经是高血压了，所以我一直在苦口婆心的让他们去医院检查，哎！

做好以下6点，可有效防治糖尿病，如下：

1 关于肥胖

我们都知道肥胖是高血糖发病的重要原因之一，对于每一个体重偏胖的人来说，都要预防三高，这真的不是危言耸听。年轻的人提前防止肥胖，肥胖的人尽量减少体重。平时少吃一些高糖高脂肪的食物，对于控制血压、血糖、血脂来说都是非常有利的。

2 关于活动与锻炼

关于活动与锻炼，我们一定要分清一点，那就是体力劳动并不是一种锻炼，它们两者是完全不同的概念，体力劳动不可能代替锻炼，也起不到锻炼身体的效果。想要锻炼身体就要选择合适的健身方法。

3 关于药物的使用

对于血糖本身就偏高的人来说，一定要注意药物的使用，有的药物本身就会增加我们身体内的血糖浓度，所以对于这些药物我们要尽量避开，比如激素类药物地塞米松等。

4 早发现、早诊断、早治疗

对预防糖尿病最重要的就是及时发现高血糖症状，并尽早去医院诊断，诊断之后尽早治疗，这在前期是不需要用药就可以调整的。

5 纠正不良习惯

对一些高糖的饮食习惯，嗜酒、吸烟等都是需要改善的一些习惯。

6 定期体检

对于糖尿病来说，一般在年龄40岁以上的中青年人中发病率比较高，所以建议大家到了一定的年龄一定要进行适当的体检，排除一些相应年龄段的好发疾病。

发病之前要做好预防工作，发病之后要做好保障工作。

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