果汁当水喝，十六岁小伙子居然患上糖尿病

随着高温天气来袭，水果成了我们离不开的食物，果汁饮料也成了年轻人的最爱。但是这样好喝又解暑的果汁，会诱发糖尿病吗？

日前，一位16岁的小伙子来到苏州高新区人民医院内分泌科，据他介绍，最近一个月经常觉得口渴、小便多、容易饿、每天非常疲乏。抽血检验发现，小伙子的血糖高达30mmol/L尿酮体（+），是正常值的5倍。经过详细诊断，小伙子得了糖尿病酮症，需要胰岛素治疗。

这名小伙子的血糖为什么会这么高？经询问，内分泌科主任徐怀忠了解到，这名小伙子的日常饮食习惯不好，常年以果汁代水，并且不爱运动，导致身体肥胖，身高160cm的他，体重居然高达180斤。

但是糖尿病为什么会跟多喝果汁有关呢？原来，部分果汁中果糖含量非常高，喝果汁相当于喝糖水。有大量研究显示，喝大量果汁有促进发胖和增加糖尿病风险的趋势。

徐怀忠主任介绍，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病的病因分为两种，一个是遗传因素，1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。这一类患者要注意控制水果饮料等高果糖摄入，因为完全有可能因含糖量高而导致糖尿病。另外，进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的危险因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。一般情况下，大部分水果的糖分比我们日常饮食中的米饭要少，体内的胰岛素也会帮助身体调节，但是果汁中的含糖量远远高于水果，经常多喝很容易导致高血糖。

糖尿病的临床表现为，多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。疲乏无力，肥胖，多见于2型糖尿病。

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。

“果汁与新鲜水果并不一样，可以饮用但是要注意健康的饮食习惯”。徐怀忠主任提醒大家，饮食结合不合理、缺乏运动、肥胖是目前糖尿病年轻化的主要因素。（关雅之）