3个表现，小心糖尿病急性并发症！三伏天，控制血糖，做好6件事
三伏天，高温天气、雨水多，很多正常人都会出现中暑的情况，更何况糖尿病者。
三伏天，是糖尿病急性并发症的好发季节，闷热的天气、中暑、血压升高等都会加重糖尿病病情，严重时就会诱发并发症，威胁生命。
3个表现，小心糖尿病急性并发症：1，小心低血糖
若出现头晕、心悸、手颤抖、手脚和嘴唇麻木或刺痛、视力模糊、面色苍白、四肢冷、血压下降、昏睡、神志不清，甚至昏迷等表现，小心低血糖。
夏季闷热，糖友食欲不振，食物摄入量大大减少，且出汗多，热量消耗大，很容易出现低血糖表现。
2，小心酮症酸中毒
若出现多尿、口渴、乏力，呼吸深而快，且呼吸有股烂苹果样的气味，血压降低，就要警惕酮症酸中毒。
严重会出现头晕嗜睡、烦躁，继而意识逐渐模糊、反应迟钝而陷入昏迷。
夏季糖友出汗多，若喝水少或腹泻等，导致人体内水分大量流失，很容易诱发糖尿病酮症酸中毒。
3，小心乳酸性酸中毒
对长期服用双胍类药物的糖友一定要谨慎。
若出现疲乏无力、厌食、恶心或呕吐、呼吸深大、嗜睡等表现，小心乳酸性酸中毒。
乳酸性酸中毒，因肝肾功能不全或慢性心肺功能不全等缺氧，导致葡萄糖功能代谢中产生大量乳酸引起的。
糖友都知道“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。”
三伏天，控制好血糖，预防并发症突发，做好6件事：
第一件事：积极补水夏季排汗量大，体内水分流失严重，应多补水。
多喝水能补充体液，利于机体内废物排出；还可稀释尿液，预防尿路感染。
为更好的控制血糖，糖友可每天2-3杯蒲公英黑苦荞茶，有助于控制血糖，保护肝脏。
取黑苦荞、蒲公英根、蒲公英叶按2:2:1的比例制成茶饮，每日冲泡即可。
黑苦荞，味苦，有清热降火、消食化滞的功效。研究发现，黑苦荞是一种非常好的“三降食品”，可降血压、血糖、血脂。
其中含有多种利于人体的矿物质元素，镉对糖尿病有特效，能增强胰岛素功能、改善糖耐量、控制血糖平衡。
还含有一种特有的活性物质，即芦丁，有降血脂作用。能增加毛细血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，从而达到降低血脂作用。
蒲公英，有很好保肝作用，能预防急性肝损伤，还可促进肝细胞修复功能。
研究发现，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。
蒲公英具有广谱消炎作用，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
第二件事：注意饮食夏天酷热难耐，但也要控制每天主食量和总热量的摄入，保证营养平衡。
夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃些营养丰富的瓜类，如冬瓜、黄瓜、南瓜等，可补充维生素C和维生素B族，以确保身体能正常新陈代谢。
冬瓜：降糖、解暑冬瓜，每100g热量约11千卡，不含脂肪，膳食纤维高达0.8%。富含各类维生素，且钾含量高于钠，是典型高钾低钠的食物，所以很适合高血压、肾脏病、浮肿等人食用。
曾一项调查中，对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。
冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。
在选择水果方面，一定要科学，控制好摄入量，很关键。
第三件事：轻度运动夏季炎热，出汗多，有些人借此机会停止锻炼。实际上，锻炼不可缺少，只是要进行科学锻炼。
人体消耗热量大，会因影响睡眠和食欲，适当轻度运动，做到适时、适量、适地的运动，有利于身体血液循环。
适时，即选择好一天中合适的锻炼时段，应该安排在早晚两头；
适量，即调整好运动量；
适地，即选择适当的运动场所。
尽量到户外运动，选择阴凉通风、环境幽雅的地方。即使在室内运动，也要适当打开门窗，保持空气流通。
第四件事：预防外伤夏季，穿衣少，四肢暴露在外，很容易导致各种外伤。
对正常人来说，没有大碍，但对糖友来讲，一旦出现外伤，不容易痊愈，甚至会感染反复发作。
所以，避免是关键，尽量不要磕磕碰碰，出门应留神。
若糖友局部外伤，应及时杀菌，保护好伤口，有必要去医院，在医生指导下治疗。
第五件事：保护足部对糖友来说，夏季应保护好足部，预防糖尿病足发生或恶化。
因为大部分糖尿病人的远端肢体感觉不敏感。
所以，糖友外出时，一定注意足部尤其是足部有末梢神经炎及外周血管病者。
尽量不要赤足行走，穿鞋时要注意鞋内有没有异物，要穿自己适应了的旧鞋。
提醒：糖友要穿袜子，最好穿白袜子，当足部有损伤或是出血，容易被发现。
第六件事：合理用药预防糖尿病并发症的发生和发展，控制好血糖很重要。所以，对糖友来说最大危害就是，血糖忽高忽低。
血糖的波动最易引起各种并发症，所以，控制好血糖，一定要遵医嘱服用降压药。
夏季，对轻度糖尿病患者来说，保证血糖持续平稳，并降至正常水平，即使较难控制的血糖，也要尽可能的达到控制良好的标准。
控制好血糖，记住“三不要”：1，不要喝饮料
含糖高的饮料和含气的饮料都不要喝，容易使血糖水平波动，不利于病情控制。
2，不要猛吃水果
糖友可以吃水果，但任何水果都要控制好量，不要猛吃，一次性吃个够。
3，不要用力搔抓痒处
不管是蚊子咬，还是其他皮肤病，都不要用力搔抓痒处，若抓破，很容易使皮肤感染，伤口不易愈合。可用花露水等止痒。
图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！