艾灸的5大误区！盲目艾灸不仅没效果，还会伤害身体

艾灸的5大误区！盲目艾灸不仅没效果，还会伤害身体

随着现在生活水平的提高，大家都开始注重自己的健康，开始了日常的养生，艾灸就是其中最普遍的一项，使用艾灸的人越来越多了，慢慢的，也开始有了很多误区，盲目艾灸不仅没有效果，反而还会伤身体，今天就带大家了解一下艾灸的5大误区

艾灸的5大误区：

1、使用劣质艾条，损害身体健康

那些劣质艾条里面含有很多杂质、颗粒和整颗的叶子，再加上制作的比较松软，燃烧过程中很容易掉灰，甚至整个火头掉身上，容易烫伤肌肤。另外，没有经过长期置放陈干的艾草，性质不足，用这种艾条艾灸，本身就容易损伤经络，消耗气血，所以，选择艾条要慎重，不能贪图便宜就盲目购买

选择艾条的标准：没有杂质，卷制紧实，其中的艾草必须要打成艾绒，金黄色质地为佳。

2、用水灭艾，随便放置

一些朋友在使用完以后，会用水浇灭或者直接切掉燃烧的部分，需要注意的是，艾条里的艾绒是易燃物，就算看不到烟气和火气，但下面的艾草很可能还在微弱的燃烧，复燃的可能性很大，容易引发火灾

正确灭艾：准备一个杯子，等到艾灸完以后，将艾条放入杯子中，盖上盖子密封，彻底熄灭艾条

3、艾灸完后

艾灸完以后，有些人可能会想要去洗澡，但是不建议大家洗澡，因为艾灸完以后，我们身体表面的毛孔长大，吸收能量，如果这时候洗澡的话，很容易受寒

正确做法：艾灸前要开穴，艾灸完后要封穴，用手按揉和拍打熏灸的穴位，分为“开穴”和“封穴”。

4、有些人不适合艾灸

皮肤有创伤的、极其疲惫、吃的太饱、太饿、醉酒、生理期和妊娠期的妇女、身体衰竭、患有传染性疾病、高烧的人、精神兴奋的人等，这些人不适合艾灸

5、半途而废

很多人常常因为灸过一两次后没有效果而中途放弃，其实大家应该明白，中医往往都是由量变到质的过程，艾灸也是同样的，它需要长时间的坚持才能看到效果，所以，当你在艾灸过程中发现暂时没有效果，不要丧气，因为艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果