就是不想得糖尿病足？这5件事做到位了，也就能梦想成真

糖尿病足，俗称为“烂脚”，是糖尿病的病发症之一。广东省人民医院杨华章教授提出糖尿足病的发病原因非常复杂，除糖尿病的外周血管病变之外，还有糖尿病的神经病变，以及糖尿病的抗感染能力的下降的原因导致的。由于双脚是肢体的远端发病，血循环比较差，所以治疗效果比较差。

根据数据显示，糖尿病人的截止风险比正常人高出4倍，平均每30秒就有一例糖尿病足患者进行截肢手术。糖尿病足患者截肢后，将大大影响患者的寿命，截肢后5年内近70%的病人死亡。85%的截肢患者最初都由足部溃疡引起，如果延误治疗或护理不当，后果不堪设想。早发现早治疗，有助于糖尿病足的病情控制。

糖尿病足的分级，总共有5级，从0级开始。

0级：有发生足溃疡危险的足、皮肤无开放性病灶；

1级：表面有溃疡，临床上无感染；

2级：较深的溃疡感染病灶，常合并软组织炎，无脓肿或骨的感染；

3级：深度感染，伴有骨组织病变或脓肿；

4级骨质缺损，部分趾、足坏疽；

5、足的大部或全部坏疽。

1、间歇性跛行。因为血循环不足，导致下肢走了一段路后，麻木乏力，提不起脚步。甚至有些人会有下肢疼痛的症状，稍加休息后就可以恢复。另外神经传递因血液不流畅受到了障碍，会使脚部的感知力下降。

2、下肢间歇性疼痛。当下肢不再麻木乏力，而是发展为刺痛、疼痛，说明糖尿病足已经从初期发展到中期了。即使在没有正常行走的情况下，也会感觉下肢疼痛，到了晚上的情况更甚。

3、足部溃烂。足部溃疡腐烂是糖尿病足最明显的特点之一。

很小的足部伤口都是因忽略护理或者处理不当，而导致细菌感染，引发病变的。该怎么预防糖尿病足呢？

合理饮食：控制总热量，一日三餐按1/5，2/5，或1/3分配热量。

保持足部卫生：每晚用38度-43度温水泡脚，泡完后擦干，保持趾间清洁、干燥。洗脚后趾甲阮阮时修剪趾甲，千万不要剪过短，经常检查足部有无外伤、鸡眼、水泡等，一旦发现有红肿、水泡、足癣等，应及时就医，切勿拖延。

挑选鞋袜：选择大小适宜，透气性好的鞋袜，最好不要穿皮鞋。

足部保温：平时足部不用电热毯或热水袋，可穿厚软的羊毛袜保暖，或者适当按摩患肢及运动来促进血液循环。

外部清洁：保持床铺整洁、干受限的人燥、无屑。活动需要定时更换体位，避免皮肤长期受压迫。