糖尿病损伤身体健康的时候，你在做什么？这4个部位首当其冲
糖尿病是以高血糖为主要特征的慢性代谢疾病，由于血糖的长期升高，会对身体的各个功能性器官造成持续的损伤。这些糖尿病并发症一旦出现，如果不把血糖控制好就很难恢复。
当糖尿病开始危害身体健康的时候，身体这4处首当其冲，要注意了。
- 新陈代谢:胰岛素是体内唯一可以分解糖分和蛋白质的物质，而糖尿病人由于体内缺少胰岛素，导致身体代谢出现紊乱，摄入的脂肪、蛋白质不能被有效分解，非常容易导致低血糖，甚至出现昏迷。
- 眼部健康:病情严重的糖尿病患者由于体内糖代谢严重紊乱，对眼部的视网膜微血管造成损害，从而引发视网膜脱离、黄斑缺血、玻璃体出血等眼部疾病，严重时会导致双目失明，甚至永久丧失视力。
- 神经系统：糖尿病患者病情严重时会有各种各样的并发症，而神经系统的损伤是糖尿病最常见也是最严重的并发症之一，患者四肢特别是下肢有疼痛感并伴有针刺、烧灼、麻木等感觉。
- 肾脏健康：患者一旦患上糖尿病，都不会不同程度的对肾脏造成损害，病情严重的容易引发各类肾病甚至肾功能衰竭，容易危及生命。
糖尿病不会平白无故的上身，为了给身体做好预防、养护的工作，尽量规避这4个方面，能够大大降低血糖升高的几率。
- 不良生活习惯：不良生活习惯特别是不良饮食习惯是诱发糖尿病的重要病因，具体表现在暴饮暴食、大量使用高蛋白食物、熬夜、抽烟喝酒等，这些原因都有可能引发糖尿病。
- 生活压力过大：目前生活节奏快导致的生存压力大也是引发糖尿病的重要病因，由于长期压力大、焦虑，从而导致体内代谢紊乱，糖分及蛋白质不能有效分解，从而导致血糖升高引发糖尿病。
- 遗传因素：现代医学研究表明，糖尿病很可能发生遗传，如果家族长辈糖尿病病史，那么下一代也容易患糖尿病。
- 缺乏运动：医学研究表明，大部分糖尿病患者的患病原因很大程度上是由于缺乏运动，血液循环慢，最终导致血管脂肪堆积，从而引发糖尿病。
糖尿病其实就是血糖升高，最直接预防糖尿病的方法便是控制血糖，而身体中有这么一个器官便是血糖的“掌控者”——胰脏。降低血糖的激素只有一个胰岛素，中医认为降血糖可以食补胰岛的方向下手，要多吃一些有利于稳定血糖、养护胰脏的食物，尤其是芝草。
芝草中含有可以多补充三萜类化合物的成分，这种成分可以保护胰岛细胞，并加速胰岛细胞的再生，促进胰岛素的分泌；多糖成分可以参与葡萄糖的合成，通过加速葡萄糖的代谢来达到稳定血糖的目的，所以芝草孢子也被称为“植物胰岛素”。