【健康】患了糖尿病，这些事再舒服，偶尔都不能做了！

糖尿病偶尔吃个炸鸡行吗？不好意思，偶尔加偶尔，你的血糖还能好吗？糖尿病的治疗是长期的过程，部分患者认为偶尔让自己“放松”是可以的，却不知雷区都是在这时埋下的！

偶尔的都有啥呢？

吃高脂食物

吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终形成血栓，导致肥胖，而对糖友来说最直接的影响就是血糖的波动。

多吃半碗米饭

米饭等主食，属于碳水化合物，易吸收，易导致血糖波动，所以糖友一定要控制好每天进食米饭的量。

穿鞋前没有倒一倒

糖友的足部出现伤口，不容易愈合，局部的感染还可能扩展到全身。而患糖尿病后脚部感觉不灵敏可能不会感到一些异物。所以穿鞋前要倒一倒鞋，以免脚受伤。

兜里没装糖

糖友外出时，兜里要携带饼干、糖果等物品，糖友发生低血糖时，若不及时补充糖分，脑组织非常容易受伤害，若低血糖昏迷持续6小时以上，脑细胞将受到严重的伤害，可导致痴呆甚至治疗后脑组织也不能恢复到正常。

注射针头反复用

注射针头2次使用时，针头中残留的药液会影响剂量的准确性；针头内残留的胰岛素形成结晶，会堵塞针头。

给糖尿病患者提个醒，记住十个词，不做十件事，控血糖会轻松很多！

一曝十寒：

监控血糖一时勤奋，一时懒散，不能持之以恒。轻者无收效，重者低血糖与高血糖交替，危害更大。

两败俱伤：

用药没有战略性，血糖降了胰岛功能没了；用药没有艺术性，听信偏方、秘方，疗效危害两不知。结果是钱花了，并(病)没治疗(了)，人财两空，最不划算。

三心二意：

频繁换医院、经常换医生。这样的患者要么对什么都不信，要么对什么都没耐心。

四体不勤：

忽略运动或不能长期坚持。一时的运动能降低血糖几个毫摩尔每升，但长期的运动可缓解胰岛素抵抗、防治骨质疏松。

五谷不分：

要么什么都不吃，要么都吃。可简单知道什么能吃，什么不能吃，是控不好饮食的，必须接受糖尿病饮食系统培训。

六神无主：

对糖尿病的治疗及病情进展缺乏常识，有病乱投医。怎么办？别信广告，看疗效。

七窍生烟：

容易激动、生气，内心不平和。于是，心不静，病会雪上加霜。

八面来风：

今儿朋友说这样治，明儿邻居说那样好，信息太多，扰乱了常规的治疗。其实，找到可以信赖的医生，让他帮你制订符合自己病情的治疗方案是关键。

九霄云外：

把治病抛到后脑勺去的有两种：无所谓的态度忽略治疗；工作忙到无心顾及治疗。最后才发现，被抛弃的，其实是自己的生命。

十全十美：

对治疗结果苛求完美。然而，糖尿病的治疗需要把握好“度”，做到应该做的不留遗憾就可以。

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