血糖高危害大，这2种好吃的水果能让血糖保持正常没事要常吃

水果含有大量的水分、膳食纤维等营养物质，对于糖友们来说也是比较理想的食物。糖友们只要保证自己的血糖比较稳定，然后避免那些升糖较快的水果，基本上吃一些水果是完全没有问题的，这2种好吃的水果能让血糖保持正常没事要常吃。

樱桃

樱桃里富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治肾脏并发症也是有好处的，同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。适当的吃一些樱桃，但是也不要吃太多，每天以不超过12个为宜。

番石榴果

番石榴果具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。

还有日常也可以茶疗用上面说的番石榴果加上桑椹、槐米火麻仁等降糖药材制作的康而福火麻茶，含有大量的镁元素，饮用可改善糖尿病患者的胰岛素缺乏，达到辅助治疗的效果。平时可以喝一喝不仅降糖又养生。

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