糖尿病很怕这5种蔬菜，多吃还能“逼走”糖尿病！你肯定不知道！

糖尿病是终生的疾病。虽然并发症可能导致严重的致命后果，但如果控制得当，可以延缓并发症的发生。在这一点上，饮食控制是最重要的部分。

1菠菜

研究表明，菠菜有助于控制2型糖尿病患者的血糖，尤其是对菠菜紫有较好的疗效。

2 Vicia faba

蚕豆中含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上降低餐后血糖，神奇地预防高血压的并发症。

3圆白菜

卷心菜含有丰富的维生素E，能促进体内胰岛素的分泌和血糖的形成和调节。

4山药

这主要是以中医理论为基础。中医认为，山药有健脾、胃、补肾、精之功效，而糖尿病则与人体的肝、肾、脾有关。

5豌豆

豌豆富含铬，铬能有效调节血糖，改善糖耐量，促进胰岛素分泌。