糖尿病人春节“饮酒”攻略，请牢记这4点，保你血糖平稳
还有8天，大家最期盼、最开心的日子——春节就要到了！春节期间，做的最多的事就是与父母兄弟、亲朋好友，聚在一起、吃吃喝喝、说说笑笑。普通人对于吃喝没多大的问题，吃多了，容易胃胀、消化不良。喝多了，容易醉酒。而我们的糖尿病友则不同，吃喝过了，均会导致血糖不稳。一言不合，就血糖飙升或者是低血糖。所以，春节期间，糖尿病友们还需节制。今天养生君就给糖尿病友们带来，春节饮酒攻略，希望对大家有所帮助！
为什么不建议喝酒呢？酒精能抑制肝糖原分解，过量饮酒后容易造成低血糖。如果是出去聚会，到饭店里面吃饭，可以提前准备一些回酒的理由。
养生君帮各位糖尿病友准备以下理由，如：我今天开车来的、我肝功能不好、医生让我戒酒等健康原因回绝。这样既不伤感情，也不会难堪。
经过上述的理由后，可能亲朋好友会讲：既然不喝酒，那就喝饮料吧。如果这样，养生君建议，你宁可喝酒也不能喝饮料。为什么这么讲？
我们所喝的饮料，基本上都属于含糖饮料。也就是说平常你喝了，都可能会造成血糖偏高。如果在过年期间，那种大肉大鱼，暴饮暴食的阶段，糖尿病人还去喝含糖饮料。那么结果只有一个，那就是造成血糖持续偏高。所以，养生君建议，喝饮料还不如喝酒。
如果最后拗不过亲友的热情，决定还是喝酒了。那么就要注意防止低血糖的发生。所以养生君建议，不要空腹饮酒。饮酒过程中，一定要多吃菜，还要记得吃主食。饮酒也不可过多，最好在100ml左右，避免醉酒。
最后决定喝酒了，酒的品种有很多：白酒、红酒、黄酒、啤酒，那么喝什么酒比较好呢？
养生君以为，喝红酒最好。国外的一项研究表明，红酒对糖尿病人的新陈代谢起着非常积极的作用。 研究结果证实了摄入适量红葡萄酒，可以有效降低2型糖尿病患者，发生心血管疾病的风险。并且红酒中含有一定糖份，可以有效防止，饮酒造成的低血糖危害。
所以，养生君以为，一定要喝酒，糖尿病患者最好选用红酒。
如果家中有糖尿病人的朋友或者父母，过年期间，需要饮酒助兴的话，养生君建议可以考虑买上1~2瓶红酒回去。这里养生君给大家推荐一款红酒，口味不错，价格便宜。需要的朋友，可以在8号前下单购买，晚了物流也要放假了。
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希望以上4个攻略，对广大糖尿病友有所帮助。最后，祝糖尿病友们#健康过大年#！