牙齿上的黄泥是什么？去除的有效方法有哪些？

刷牙是每个人每天必须要做的事情，刷牙能够使我们的口腔随时保持清洁，远离口臭，对牙齿也是一种保护。

不过不知道大家有没有发现，有时候如果我们早晚忘记刷牙，或者经常吃完饭没有漱口的习惯，过一段时间之后，牙齿上总是有一层厚厚的东西，颜色发黄，并且闻起来还臭臭的。

牙齿上的黄泥是什么呢？

或许很多人都比较好奇，其实它主要是我们经常吃的食物的残渣。牙齿主要的作用就是用来咀嚼食物，在咀嚼的过程中，有些食物会直接进入我们的肠胃，有些会隐藏在牙齿缝里。

与唾液和细菌充分结合之后形成类似黄泥一样的脏东西，嘴巴中会出现臭味，还会影响人的美观，让人不敢尽情的微笑。

所以，牙齿上经常出现黄泥这样的东西，还是得想办法清理掉，否则长时间与口腔内的唾液和食物不断的产生反应，逐渐沉积，导致结石的问题，这个时候可能刷牙就起不到什么作用了，时间长可能会导致人的牙齿异常的脆弱。

如何预防？

1

刷牙习惯

要想预防黄泥这样的东西，首先要做的就是养成早晚刷牙的习惯，可能有的人只有早上刷牙的习惯，晚上忽视，其实这样的做法很容易加重黄泥的形成。

因为食物进入口腔之后，残渣没有及时清理掉，经过一晚上的发酵，不仅黄泥会增多，而且口臭问题也会加重，长时间更容易诱发口腔问题。所以，无论是早上还是晚上，要认真刷牙，必要时中午也可以刷一次。

2

选择适合自己的牙膏

平时如果有仔细观察的话，我们应该不难发现，牙膏的种类很多，有的是美白牙膏，有的是去除烟渍，有的是除口腔异味的等等，每种牙膏应对的问题不同，所以平时选择的时候，要认真挑选。如果想要去除牙齿上的黄泥，尽量选择那种清洁强度效果好的。

3

控制饮食

可能平时有不少人喜欢吃甜食类的食物，其实这样的食物，对牙齿的腐蚀性是很大的，也容易在牙齿上形成脏东西，而且身体也不好消化，所以这样的食物，平时还是少吃点。平时可以多吃点蔬菜和水果，里面的维生素和膳食纤维很多，对牙齿具有一定的保护作用。

4

合理使用剔牙产品

相信平时有不少人有剔牙的习惯，尤其经常使用牙签的，其实这种习惯，会使人的牙缝变得越来越大，这样更容易隐藏食物的残渣，黄泥会越来越多。

所以，如果平时实在塞牙的话，少用牙签剔牙，可以用牙线，不仅剔牙效果好，而且也不至于让你的牙缝变大。

每个人都希望自己能够拥有干净洁白的牙齿，不过随着年纪的增长，牙齿的寿命会有一定的损伤，更容易被细菌侵蚀，所以平时要养成良好的刷牙习惯，做好清洁卫生工作，这样才能拥有一口好牙。