穴位养生｜足跟痛、项强、腰骶疼痛、足踝肿痛常按昆仑腿不疼

一、昆仑穴位命名

昆仑，广漠无艮也。

昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。

本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。

二、功效

散热化气，舒筋活络。

三、主治调理

脚腕疼痛、脚踝疼痛、头痛、项强、目眩、肩痛、腰背痛、坐骨神经痛、关节炎、脚气、小儿搐搦。

四、定位

在足外踝后0.5寸处，跟骨上的凹陷处。

五、保健按摩

大拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按，每次左右各（或双侧同时）刮按1～3分钟。

六、配伍穴位

腰酸背痛 ｜ 配伍穴位：丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴

眩晕 ｜ 配伍穴位：昆仑穴、风池穴、通天穴

下肢痹痛 ｜ 配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴

足跟痛｜ 配伍穴位：太溪穴、丘墟穴、三阴交穴

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