经常吃蜂蜜，会得糖尿病！是真的吗？

蜂蜜里面有很多糖分，白糖也是一种糖，而糖尿病也有一个“糖”字。糖尿病人经常被建议不要吃糖，也不要吃蜂蜜，所以很多人曾问过蜜方小编：我经常吃蜂蜜，会不会得糖尿病啊？

嗯，这确实是让人挺困惑的，那么经常吃蜂蜜，会得糖尿病，是真的吗？

答案是：不是真的！吃蜂蜜不会引起糖尿病。

为什么经常吃蜂蜜，不会得糖尿病？这还得看看糖尿病的形成的病因是什么呢。

首先你得知道什么是糖尿病：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

引起糖尿病的原因比较复杂，但是粗略的来说，可以分为两种：

1、遗传因素导致

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。

也就是说，如果你家里有多位家属都得过糖尿病，那么你得糖尿病的机率就很高了，因为可能会是遗传导致的。

2、环境因素导致

吃太多，又不运动，是最容易患糖尿病的。所以你看到有些刚得糖尿病的人，多是胖子，但是这种胖子患糖尿病多年之后，可能就会变瘦。

还有一种环境导致的因素就是你的免疫系统本身存在缺陷，而某些病毒入侵，正好破坏了你的免疫系统，所以你就容易患上糖尿病。

所以你看，引起糖尿病的因素并非是你经常吃蜂蜜，也就是说，经常吃蜂蜜，不会得糖尿病。

想要不得糖尿病，除了你没法改变的遗传因素之外，还是要控制食量，多运动，健康规律的生活。

至于经常吃蜂蜜，不会引起糖尿病，只要不过量，经常喝还是有助于健康的。但是建议成年人每天食用不要超过50克哦。

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