做好这5点，预防糖尿病足！

糖尿病足究竟有多可怕呢

在发展中国家

糖尿病足的治疗费用占糖尿病总体治疗费用的比例可能高达40%

每年全球因糖尿病足导致的截肢患者超过100万

其实，对糖尿病足来说

预防大于治疗

那么作为脚的主人，我们能做些什么呢？

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控制血糖

血糖监测是糖尿病治疗的五驾马车之一，十分重要。控制血糖在稳定范围内，是预防糖尿病足乃至其他并发症的关键。糖友平时除了按时服药、打胰岛素，还需勤测血糖看看是否需要调整治疗方案。2型糖友的空腹血糖最好控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖最好控制在10mmol/L以下。

选对鞋袜

对于糖友来说，穿对鞋袜是预防糖尿病足的重要方法之一。糖尿病患者选鞋时应看重舒适度而不是样式，要选择鞋跟坚稳、鞋头宽阔的鞋，鞋码要比脚的实际长度大半号，鞋要与脚形相符，脚最宽的部位与鞋最宽的部位要吻合，让脚趾有较宽松的空间，还要确保鞋子的内层材料柔软，不挤脚。袜子则要选择透气柔软的白色棉袜，袜口不可太紧或太松，以免脚的血液循环。

检查双脚

糖友要养成每天检查双脚的习惯。检查内容包括：色泽、温度、有无鸡眼和老茧、趾甲内陷、水泡或皲裂等；有无擦伤、裂伤、抓伤及水疱等异常情况；趾缝有无破溃。一旦发现脚上有任何问题，应该及时请教医护人员。如果自己无法看清足底，可以请家人帮忙或者借助镜子。

修剪趾甲

糖友对趾甲也要重视起来，需定期进行趾甲护理，如每周一次。而且要正确修剪趾甲，不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度，否则容易损伤甲沟皮肤，造成感染。如果实力欠佳或发生趾甲陷进肉中，可以请专业医生处理。

预防门诊

糖友除了日常生活中的护理，也需要定期去医院检查，尤其是有拇外翻、锤状趾等足部畸形的患者，最好每60天来修剪一次足部。

门诊时间

每周一上午、周三上午和周五上午（修脚门诊仅周五上午）

预约电话

0510-68585999转50220（周一至周五8:00-17:00）

0510-68585999转51500（24小时）