不想糖尿病变尿毒症，这4事情一件都别做，晚了医生也救不了你

糖尿病作为一种“明星”疾病，可谓是有不少的粉丝纷纷中招。受环境、饮食、遗传等因素的影响，不少人深受糖尿病的侵害，尤其有长期糖尿病史的糖友们，如果血糖控制不佳，各种并发症会严重威胁健康。

糖尿病肾病是糖尿病常见的合并症之一，长期血糖控制不佳的糖友肾损害的几率更大，相比于其他肾病患者来说更易发展致尿毒症。

尿毒症大家应该有所耳闻，这一时期肾功能损害后无法逆转，只能透析或等待肾移植，这个过程是痛苦的。要想保护好肾脏避免受伤，控制血糖稳定是关键。这些能够造成血糖升高的事就别再做了，赶紧改掉吧：

随便吃喝，不忌口

食物对血糖的影响有多重要相信大家都知道。有些糖友在生病后依然我行我素，任意吃喝，以为只要吃药就能控制住血糖，饮食改不改善都没事。这是很大的误区，饮食不合理作为现代糖尿病发病的重要原因，不应该被忽视，因此要稳定血糖，合理的饮食搭配是必须的。

合饮食搭配要做到：一日三餐按时吃，高糖食品不能吃，水果等血糖稳定再吃，粗细食物搭配好再吃。

一味的吃药，不监测血糖

糖尿病是个比较“善变”的病，很多因素都会影响治疗结果，因此糖友们必须重视对血糖的监测，才能及时了解病情变化。可不少糖友往往因为工作忙等原因，想起来才测一次，没时间的十天半个月也不测一次，这样真是太任性了。

及时监测血糖能够了解血糖的变化，如果太低或太高都应该及时就医，说明情况，进行治疗调整。如果长期过高不加以控制，小心你的肾脏不保。

根据病情严重程度，每天检测4-7次最好，餐前餐后作对比。

擅自停药、换药，不以为意

有些糖友觉得自己久病成医，平时饮食、用药都很准时，血糖应该也很稳定，感觉身体没有不舒服的情况，就私自停药了，事实上并没有监测血糖，也不了解自己的血糖水平。这种自信是谁给你的呢？

糖尿病并不是短期内就能治愈的疾病，因此要长期治疗来稳定血糖水平。停药的前提应该在医生对你的各项指标，各方面情况全面评估后，做出的诊断，而不是你自己的主管判断。

换药就不多说了，如果觉得药效不明显，同样要在医生指导下调整用药，不能私自乱吃，小心吃出尿毒症。

吸烟、喝酒、熬夜，好不惬意

不良的生活习惯同样是导致血糖失衡的重要因素，研究证明，吸烟不利于稳定血糖，这是因为烟叶含有烟碱，这种成分会刺激血管收缩，加重阻止的缺血、缺氧，同时就会损害到其他器官如肾脏、心脏等。

同样的喝酒、熬夜不能让身体得到休息，也应该血糖水平。

自查自己是不是也正在这样做，那要赶紧改还来得及，不然等尿毒症就后悔也没用了！