姐姐颈椎病吃药无数？民间流行小土方，她3年颈椎病断根！

颈椎病几乎成了现代人的标配，就算用了药物，也很容易在短期内反复发作。这个病，真的有那么难治吗？

原来是这4个原因引起的颈椎病

1、“低头族”在玩手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于颈椎上挂着一个大锤子。

2、常坐在电脑面前，容易造成颈部，肩部气血不足，时间长了，就可以引发颈椎病。另外，长时间低头玩手机对颈椎造成的损伤也较大时间长了也可引发颈椎病。

3、睡眠是一个漫长的过程，一直保持一个体位，或者睡觉的姿势太夸张，都会容易让颈椎病变得更重，导致颈椎部位异常疼痛。

4、当我们在按摩的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。

得了颈椎病有什么样的严重后果呢?

1、吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。

2、视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。

3、高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

得了颈椎病该怎么办？不妨看看下面的方法。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、陈皮+茯苓

配方：姜半夏6克，陈皮，灸艾草各10克，茯苓12克、

制法：将上四味加适量水煎1个小时。

功效：理气化痰、通经活络，适用于痰湿凝阴、经络瘀滞所致的颈椎病。

用法：早晚服，每日1剂。

生活中，有什么运动方法可以缓解颈椎病？

1、伸展颈侧肌肉

部位：颈部的侧面

方法：右手放置于头侧面往对侧拉到最大，如下图，同时头部对抗该手的拉力

一般持续时间10秒左右，不要出现疼痛，脊髓、神经压迫不用该方法

主要作用：缓解上班族颈部不适、疲劳。

2、颈部深层肌肉训练

部位：颈部后侧

方法：双手交叉放在后脑部，固定用力，同时头部先后与手做对抗

一般持续时间10秒左右，不出现疼痛症状为主，颈部深层的肌肉训练，可以很好的稳固你的颈椎。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前、、等关节骨科，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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