糖尿病最适合的四种食物，绿色健康！

糖尿病人，饮食是很值得注意的，下面的几种糖尿病人最佳的食物，我们来看看：

魔芋

魔芋是国内外国家的人证实过，是糖尿病人最理想的食品之一，可以降低血糖，魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖，有很大的有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；

苦荞麦

苦荞麦的糖含量少，微苦，但是苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖的功效。

糙米

糙米是比较适合糖尿病人的,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，瘦身效果比较明显。补充了蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等，有利于糖尿病患者的营养均衡。

白萝卜

白萝卜含糖量低，基本上都是膳食纤维跟水，可以给糖尿人当饭后水果吃的。并且还有美颜，易于排毒等好处。