糖尿病人这样泡脚，能让糖尿病足无法靠近，必须要学会

对于糖人们来说，控制血糖是很重要的一个任务，但是防治并发症也是不容落下的一点，很多常见的并发症，都需要糖人做好每一个细节，才能真正达到预防的效果。糖尿病足就是一种比较常见的慢性并发症，糖人该从多方面进行预防，其中很重要的一点就是每天都需要进行泡脚。今天塔哥就跟大家聊一聊糖人该如何泡脚。

1、首先，泡脚可以保持足部的皮肤清洁，防止产生异味，可以防止滋生病菌，从而有效避免足部出现感染；

2、泡脚可以大大改善足部血液循环，从而又有助于改善睡眠；

3、糖人在泡脚的时候可以仔细检查自己的双脚，这样就可以及时发现足部的小问题，及早进行治疗。

糖人的微血管病变，使神经内膜毛细血管阻塞，引起神经病变，长期高血糖也使神经传导发生障碍，这样一来，糖人的触觉就会比较迟钝，从而经常受到机械损伤和冷热损伤。

伴有糖尿病足的糖人，双脚由于血管神经损害程度不同，表现也有所区别。有的糖人左脚属于无痛性糖尿病足，对外界刺激感觉迟钝，而右脚则属于有痛性糖尿病足，对外界刺激感觉敏感。

所以，糖人在泡脚的时候最好使用温度计控制水温，不要直接用脚试水温，以防被开水烫伤，一般来说，泡脚的水温最好控制在42℃左右。

此外，糖人在冬天用热水袋取暖时，也要注意水温。 出现糖尿病足的糖人，因自主神经病变引起足部汗液分泌功能减退，往往曾经的汗脚会逐渐发展成现在的干燥脚，所以每天用清水清洗双脚即可，1周可以使用一次香皂。

糖人每天泡脚的时间不宜太长，一般控制在5～10分钟就可以了，浸泡时间过长容易造成皮肤的浸白、撕脱，会导致足部皮肤的防御能力降低，如果足部皮肤有裂口，则更应该控制泡脚时间。

值得注意的是，糖人应用纯棉、浅色系毛巾轻轻擦干足部，汗脚者可在趾缝间涂抹酒精，因为酒精挥发会带走水分，使皮肤干燥，避免潮湿的趾缝间滋生病菌。然后给双足涂抹润肤膏，并对足部及小腿进行几分钟的按摩。

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