糖尿病要忌口！这几种食物不要吃，快收藏

小伙伴都知道得了糖尿病是件非常痛苦的事，虽然目前还没有治愈的方法，但是只要自己控制好嘴巴也是可以像正常人一样生活的。今天小编总结了一下糖尿病人一定不能吃的几种食物，看到的朋友一定要转告自己有糖尿病的亲朋好友，不然一旦发病了后果不堪设想。

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。

甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

酒

喝酒也是大忌，所以患有糖尿病的患者一定不能喝酒，特别是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定记住不能喝酒哦！

医生建议：

糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多锻炼，适当吃点能增强免疫功能的东西，可增强身体抵抗力。

1——黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻中含有大量的天然维生素E可保护胰岛素细胞，并且可缓解糖尿病合并的神经系统症状预防动脉硬化。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

2——高山黄连花茶

生长在海拔1700多米高的黄莲花，不但药用价值高，能清火、解毒、利胆利尿、治牙痛、治便秘、治糖尿病和降压、降脂、降糖等作用，而且营养丰富，含多种生物碱和多种保障人体健康生长所必须的氨基酸。

3降血糖圣品——辣木籽

辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血糖、血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后，欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

调节血糖

人们因为高血糖，身体经常感觉不是，尤其是头晕头疼等感觉，严重影响正常生活。向天果所含的黄酮及皂角

苷能够扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环，达到降压和保持血糖平衡的效用

辣木籽不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降血糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降压药物，只需吃辣木籽就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

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