怎样自测是不是处于糖尿病前期？8个征兆告诉你！
如果以下各个方面出现异常请及时就医，因为可能是糖尿病的前期症状。
1、口腔
口干、口渴、饮水多，口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛或口腔内有灼热感。
2、体重
体重缓慢减轻，且无明显的诱因。
3、体力
常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖。
4、尿液
男性尿频、尿液多。
5、眼睑
眼睑下长有黄色扁平新生物（黄斑瘤）。
6、皮肤
下肢、足部溃疡经久不愈；或有反复的皮肤、外阴感染；皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎。
7、血管
动脉硬化、高血压病、冠心病。
8、生殖
女性发生多次流 产、妊娠中毒、羊水过多或分娩巨大胎儿者。
糖尿病的症状可以是典型的“三多一少”，也可以是非典型的、似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻，按发病机制讲是应按这个顺序发生，但也可能仅仅突出某一个症状。
平时多注意自己的身体，尤其是出现“三多一少”的情况时，应及时就医确诊。
如何防止或逆转糖尿病前期？
预防和消除糖尿病前期是可能的，可通过以下几点做到：
1、健康饮食
不吃高脂肪、高热量食物，多吃水果、蔬菜和粗粮，保证食物中纤维含量。
2、锻炼
每周锻炼五天，不必过于剧烈，每次简单锻炼30分钟有益健康，如散步。美国糖尿病协会称，通过适度的锻炼，每周只要保证150分钟，便可使2型糖尿病的风险降低58%。
3、保持健康的体重
通过平衡体力活动和适当的营养减去多余的体重。如果不及时处理，糖尿病前期会导致2型糖尿病。糖尿病还可能并发高血压、胆固醇、心脏疾病、卒中、失明和截肢。
因此，预防是关键。
哪些人是糖尿病前期人群？
处于糖尿病前期的人，虽然还没有达到糖尿病的程度，但身体的糖代谢已经发生了异常，提示患者出现了胰岛素抵抗，或者胰岛细胞功能有了缺陷。有专家形容，“糖尿病前期的人群，好比是正走在通往糖尿病路上的‘大部队’，若不及早停步的话，大部分人的终点就是糖尿病。”
医生指出，当空腹血糖值超过5.6mmol/L时，就应该做口服葡萄糖耐量试验，如果此时服糖2小时血糖值超过7.8mmol/L，但低于11.1mmol/L，就属于糖耐量异常了。
糖尿病前期不可小觑
糖 尿病是严重威胁人类生命健康的疾病，若长期血糖控制不佳，会引起心脏、大脑、肾脏、眼睛、神经的各种严重病变。在我国，糖尿病患病率已达到11.6%，而 成人糖尿病前期的发生率更是高达50.1%，这意味着我国有1.1亿糖尿病患者，同时存在4.9亿的成人糖尿病前期患者。近5亿糖尿病“后备军团”，应该 引起患者和家属的高度重视，因为这些“前期”们的一只脚已经迈进了糖尿病的大门。
糖尿病前期人群发生糖尿病的概率是正常人的100倍，发生心脑血管病变，如心肌梗塞、心绞痛、中风的危险性也大大增加，因而绝不可掉以轻心，需要及早通过饮食、运动等生活方式或者配合药物加以调节，使血糖恢复正常，否则，高血糖会进一步加剧糖代谢的异常，最终会变为真正的糖尿病。
要正确对待糖尿病前期阶段
现在，相当一部分患者对于糖尿病前期阶段和状态不了解、不重视，而且一部分医生对此状态也是认识模糊，不能及时指导患者积极地、认真地进行干预，以至于使其很快进展为糖尿病，不禁悔之晚矣。
预防糖尿病，就必须从糖耐量低减（IGT）和空腹血糖调节受损（IFG）阶段着手进行干预。因为IGT和IFG均为糖尿病发展的重要阶段，此时血糖调节虽已受损，胰岛素的分泌及作用已存在缺陷，但还不是糖尿病，其胰岛细胞的功能尚可。
现在，相当一部分患者对于糖尿病前期阶段和状态不了解、不重视，而且一部分医生对此状态也是认识模糊，不能及时指导患者积极地、认真地进行干预，以至于使其很快进展为糖尿病，不禁悔之晚矣。
预防糖尿病，就必须从糖耐量低减（IGT）和空腹血糖调节受损（IFG）阶段着手进行干预。因为IGT和IFG均为糖尿病发展的重要阶段，此时血糖调节虽已受损，胰岛素的分泌及作用已存在缺陷，但还不是糖尿病，其胰岛细胞的功能尚可。
若此时及时发现，又对其有足够认识，并立即进行生活干预或适当的药物干预，争取尽可能地恢复胰岛功能，即可推迟糖尿病的发生，或长期停留在这一阶段，部分患者甚至可以恢复到正常的血糖水平，唯有这个阶段可以逆转，可以治愈。如不重视此阶段的预防干预，一旦进展为糖尿病，就要终身服药了。
及时检查才是正道。在糖尿病的各个阶段，身体内部如心脑血管等是否受损不易被发现，因为这些患者不容易感觉出来，这个时候就要及时深入检查，不要延误。
小贴士：临床上如何诊断糖尿病呢？
第一种情况：如果有“三多一少”的典型症状，加上任意时间点（不论何时进餐、是否运动等）的血浆葡萄糖≥11.1mmol/L或空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L，或者75克口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L，就可诊断为糖尿病。
第二种情况：如果没有“三多一少”的典型症状，一次结果达到糖尿病诊断标准还不能诊断，需要重复检测一次，依然达到诊断标准才能确认糖尿病的诊断。在诊断糖尿病之后，要根据其临床及病理生理学特点进行分型诊断。