内裤出现这种情况，说明糖尿病已经盯上你了！你还不重视！快存

目前在我国，每10位成人中就有1名糖尿病患者。但是每10位糖尿病患者中却只有3~4位得到诊断。糖尿病如果不能被及时发现而延误了治疗，发生失明、肾功能衰竭和截肢的风险就会明显增高。所以，早期发现糖尿病非常重要。

小华（化名）今年25岁，就在大家高高兴兴过国庆的时候，他却被查出患有糖尿病！这是怎么回事呢？据小华回忆，一个月前，他在洗衣服时发现自己的内裤有几只蚂蚁在爬。小华就考虑是否及时洗内裤会改变这种现状，因此他一洗完澡就马上洗内裤。然而还是有蚂蚁在爬！小华就有点害怕，趁着国庆长假，赶紧到医院来检查。医生通过诊断后，发现小华已患上糖尿病。

糖尿病是一种常见的疾病，与人们的血糖高低有着密切的联系，有些健康人群出现糖尿病的时候身体会给你一些提示，所以出现这些症状一定要注意测血糖，防止糖尿病来袭。

1、口腔问题

糖尿病在古代也被称为消渴症，因为其主要表现为容易口干、口渴、饮水多。同时还会伴随一些其他口腔问题，比如反反复复的口腔溃疡，或者口腔粘膜出现瘀点、瘀斑、甚至牙龈肿痛、牙齿扣痛、或者口腔内有灼热感觉。

2、上厕所的次数突然增多

没错，就是上厕所的次数会突然增多，但大家不要误以为是尿道炎或者前列腺炎，因为它是单纯的尿频和尿液增多，不会出现尿道灼烧等情况。

3、时常觉得疲倦乏力

这是由于人体内胰岛素分泌异常所致，一般表现为疲倦乏力、经常觉得饥饿、同时很容易出汗。大家可以做个小测试，先蹲下去3分钟，再突然站起来，看看自己是不是觉得头晕目眩，并且会持续30秒以上。有则说明你体内的血糖水平异常了，这往往是糖尿病的早期表现。

大家都知道血糖升高是糖尿病的主要表现，如果血糖过高，一方面会出现糖尿病急性并发证，如糖尿病酮症酸中毒昏迷，糖尿病高渗昏迷等，严重威胁病人的生命。另一方面，如果糖尿病患者长期处于慢性高血糖状态，会使全身组织和器官发生损伤，出现糖尿病的慢性并发证，如糖尿病眼底病变导致失明，糖尿病肾脏病变导致尿毒证，糖尿病足导致截肢等。所以在生活中，我们更要控制好自己的血糖。

辣木起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南麓；是印度最古老的药用、食用植物；被印度誉为圣树，具有很高的养生和药用价值；与美国的西洋参、中国的灵芝合称为“世界三宝”。辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

一些体外研究证实，辣木籽有体外抗菌作用，还有改善大鼠糖尿病模型的糖耐量，抑制和缩小小鼠的皮肤乳头状瘤。 查阅国际期刊就能发现，科学家们关于辣木籽的医药作用的论文有80多篇。2007年，巴基斯坦农业大学化学系的一位科学家对辣木籽的多种医药功能进行了总结。他认为，辣木提供了丰富和罕见的营养素，如玉米素、 槲皮素、 β-谷甾醇、 caffeoylquinic 酸和山柰等。

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高血糖的人士，每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还是得按时吃药，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后大约喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量约150毫升左右）。如果病情不严重，可将食用量减少至各3粒，不用吃药后可以加量至4粒（建议不超过6粒）。