糖尿病：出现4种情况，血糖值不靠谱！

糖尿病患者监测血糖，经常会出现测量结果不准确的情况。尤其是糖尿病患者在4种情况下所监测的空腹血糖，很可能出现“血糖值失真”的问题。

早上8点以后，血糖波动大。测空腹血糖必须在上午8:00之前完成，因为受到生物钟的影响，升糖激素在8:00之后已逐渐增高，即使不吃饭，血糖也会随之上升。有的病友是步行比较长的距离到医院就诊的，这样测得的血糖可能就比平时要低；如果再遇到候诊时间过长、心情不快、情绪激动等，血糖可能又会升高。所以建议患者在家或在附近社区卫生所完成空腹血糖检测后，进食、服药或注射胰岛素，然后再去医院就诊。

运动之后测血糖，血糖值不靠谱。检查空腹血糖时，应当在不做晨练的情况下进行。因为运动后血糖一般会下降，若血糖反而升高可能是在运动中发生了轻度低血糖，低血糖又导致反应性血糖升高。

睡眠不好时，血糖时高时低。美国科学家把一天的睡眠时间分成三类：睡眠＜6小时，睡眠在6～8小时，睡眠＞8小时，观察睡眠时间对血糖的影响。在六年研究期间，发现每天睡眠＜6小时者，其血糖从正常转变成空腹血糖异常的比例，比睡眠在6～8小时的人多4.56倍。睡眠＞8小时与睡眠在6～8小时的人没有差异。可见糖尿病患者每晚睡眠＜6小时，容易引起空腹血糖异常，要想获得真实的空腹血糖，前天晚上要保证充足的睡眠时间。

应激因素影响是，血糖值不准确。近期心情不好、焦虑忧郁、失眠多梦，都可能导致空腹血糖高于平时，或在短时间内出现血糖忽高忽低的状况。另外，若发生急性感染或外伤，常会因应激因素导致血糖升高。还有的糖友发生胃肠炎，恶心呕吐不能进食，停止服药，因此导致严重高血糖……这些情况，必须对症处理，而不是调整降糖药物。