糖尿病人多测血糖有用吗？其实真的没必要

如果告诉你说：糖尿病人每天或是经常测血糖其实没啥必要，你的第一反应是什么？首先。希望你能将你的第一反应写在下面的评论区，以便大家交流对检测血糖的想法。

其次，要和你说的是：学会分析血糖，比多测几次血糖重要的多。

糖尿病是终生病，一旦确诊，这一辈子都需要控制好血糖及其它代谢指标，才能阻止或延缓各种并发症的发生。在控制血糖的过程中，主要通过早晨空腹、午餐和晚餐前、三餐后以及睡前血糖这七个时点的血糖以及糖化血红蛋白来判断控制效果。

所以很多患者就经常甚至每天都测血糖来看自己的血糖到底是高了还是低了，高了很烦恼，低了就高兴。在这里想问一下各位，当测出的血糖低了是为啥？高了又是什么原因引起的？有多少人能真正答出来呢？

不客气地说，这样测血糖测的次数再多，又有什么意义呢？

其实，糖尿病人在诊断的初期以及制定或更改降糖方案时，医生会要求病人多测血糖，是为观察血糖的变化规律，从而针对性的选择治疗药物和制定治疗方案，而在这个过程也会要求患者进行相应的饮食控制和运动锻炼，一般需要一个月左右的时间。

心理行为学研究表明，人形成一种习惯大概需要21天，也就是说经过一个月左右的血糖观察期，糖尿病患者在饮食、运动以及药物治疗等方面已经形成了一种较为固定的模式。

在这种情况下，患者的血糖变化规律基本上不会再发生大的变动了，这也就是说除非患者的生活习惯发生了重大改变，否则就没有必要每天再多次检测血糖了。

此时如果要测血糖，完全可以把检测这七个时间点的血糖，以抽查的方式分散在一个月或两个月中完成，比如今天测了空腹血糖，3-5天后测早餐后，以此类推。

更为重要的是，对每一次检测的血糖高低要学会分析原因，找出对策，这才是检测血糖的目的所在。举个例子，某糖友近几个月血糖控制平稳，但前两天测了一次空腹血糖，发现达到了11.2mmol/L,第二天又测依然如此，这是为什么？

• 前一天晚餐主食比平时多了？或者是没有做运动？

• 前一天晚餐主食吃的少了？还是运动量加大了？

• 是忘记吃药了？还是胰岛素打的多了？

最简单的一个判断方法是：测一次夜间3点的血糖。如果血糖比较高，比如在8-10mmol/L左右，表明早晨空腹血糖高是延缓夜间的高血糖，说明前一天晚餐主食吃多了，或是运动量不足，或是晚餐前忘记吃药了。

如果夜间血糖比较低，比如在4.5mmom/L左右，表明第二天早晨空腹高血糖是夜间低血糖后的反应性高血糖，表明前一天晚餐吃的少了，运动过量了或是晚餐前胰岛素打的多了。

需要注意的是，空腹血糖代表着全天的基础血糖水平，在空腹血糖高的情况下，其它几个时点的血糖都可能偏高，此时还应做的就是：在明确空腹高血糖的原因后，相应地调整午餐和晚餐的主食量、餐后运动量以及晚餐前药物和胰岛素的用量，才能确保全天血糖不至于升高。

每一次检测血糖不是为了看它的高低，而是要分析高低变化的原因，以及如何采取应对的措施，这比多测几次血糖更有意义。特别是对老糖友们来说，生活习惯改变对血糖带来的变化，可能无需测血糖，自己的身体就会有感觉，这个时候要做的应当是如何去应对，而不是多测几次血糖。

因此，多了解这些知识，比多测血糖更有意义。想了解各个时点检测血糖的目的和意义，点击下面查阅吧。

糖尿病人选哪些时点测血糖最有用？从中能发现些啥问题？

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