糖尿病，会体验怎样的心路历程？糖友蜕变三阶段

由于糖尿病是一种终身性疾病，一旦扣上这顶帽子，将很难再摘下来。以前的自由自在、胡吃海塞将不复存在。所以，在确诊的那一刻，很多人往往难以接受，甚至产生抗拒或怀疑。

初得糖尿病，从开始的不相信到接受这一实事并努力改变，一般会经历三个心理历程：

1.应激期—否认与抗拒

突然得了一个终身性疾病，我们最常见的反应是对疾病进行否认、抗拒，无法进入患者角色。反复就医找医生，并且怀疑可能是误诊了，甚至不断寻求另类疗法如中医中药、按摩针灸，期待奇迹能够出现。

一般来说，否认期会持续几天到几个月甚至几年。这种心理更多地出现在I型糖尿病患者及其家属身上，尤其是处蜜月期的患者。“不可能得这个病”，“上天对我真不公平”，这种情绪是患者潜意识里对疾病的抵制。

2.妥协期—消沉与自卑

研究表明，糖尿病患者患抑郁症的比例是非糖尿病人群的2倍，是抑郁症的高危人群。此外，糖尿病治疗需要改变原有的生活习惯，使生活的“自由度”明显下降，加上对糖尿病并发症的恐惧和额外的经济负担，患者难免会出现悲观的情绪。

当在自我照护上遭遇困难时会感到焦虑、无助与失控， “我没有办法！不管我多么努力，我的血糖总是居高不下”。

大多数时候，糖尿病患者其实知道该做什么，只是缺乏信心，这时家属要多给予安慰和鼓励。

3.接受期—努力改变

逐渐接受疾病，开始进入患者角色，想要治好糖尿病，此时，患者开始积极寻求治疗办法，在与疾病的斗争中成长。

常会强迫自己做以前没有好好遵守的事项来做补救，会提出问题与找出更多的资料，“我一点都不了解这件事” “你说的这个是什么意思？我应该做些什么？”。

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