这个秋天，你感冒了吗

一阵阵冷风过后，气温下降，觉得突然间由夏天来到了秋天，而且还是深秋的感觉，那些对温度敏感的人穿上了外套，有的人还是小背心和超短裙，换季的时候最容易引起感冒，换季感冒主要是由于温度变化，导致空气中的病毒大量繁殖，造成人体感冒，做好防御措施，才是解决换季感冒的有效措施。

换季感冒的原因

每当季节变换的时候，人们就容易患感冒或者流感。专家表示，这些急剧变化的温度其实并非人们患病的直接原因，由于温度的变化开始大量繁殖的病毒才是罪魁祸首。

美国奥兰多健康中心的本杰明·卡普兰博士表示：“鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。有趣的是，它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此，人们在换季的时候容易患流感。”

那么换季的时候感冒了怎么办

冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

少吃食盐：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

当然，最重要的是平时注意卫生，适当的增加衣物，锻炼身体，只有这样才能减少换季病毒的侵袭，感冒之后尽快去医院治疗，打针吃药，不要干耽误了病情。