肝病“不痛不痒”，身体一旦出现5种异常，及时去检查肝功能

肝脏是我们人体一个比较重要的器官，所以就需要我们在平时的生活中做好肝脏的保护，但是现在生活中很多人的一些不良的生活习惯和饮食习惯都会导致肝脏受损，虽然肝脏是一个“沉默的器官”，但是当肝脏受损时，我们的身体会有5个异常的表现，平时如何保养肝脏呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

1、腹泻

有的人会觉得腹泻，是肠胃不好导致的，跟肝脏有什么关系呢？事实上肝脏功能下降也会导致出现腹泻的症状。这是因为因为肝脏本身可以促进胆汁的排泄，帮助食物的消化。如果肝脏功能下降明显，此时分泌的胆汁量不足，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现。

2、容易疲劳乏力

如果你在平时的生活中，在没有从事什么体力劳动的情况下，总是容易疲劳乏力，很有可能是肝脏功能下降导致的身体吸收营养物质能力降低引起。如果没有足够的营养供给，此时人体就会出现乏力，疲劳的情况。

3、脸色发黑

正常的情况下人体的肝脏是有一定铁质存储的，要是肝不好的话，肝脏细胞就会受到损伤，那么铁质就会从人体的肝脏流到血管中，从而就会出现脸色发黑的情况。一般来说男性还有就是闭经的女性出现这种情况会比较多一些。

4、粉刺多

肝不好的话，肝功能就会出现减退的情况，因为肝功能没有之前好就会把体内的黄体荷尔蒙破坏掉。要是黄体荷尔蒙的数量越多的话，那么人体的皮脂分泌就会越来越多，从而就会造成粉刺的增加。

5、经常失眠

在肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中，通常容易出现潮热出汗、口干等情况，因此就会有失眠的情况发生。如果短时间内总是受到失眠的困扰，就需要警惕起来，可能就和肝脏功能下降有关。

如果你出现以上5个症状，那么就需要你及时去医院做一下肝功方面的检查，另外在日常生活中也可以通过食疗的方法来进行调整肝脏功能。

1、黑蒜

黑蒜的营养价值非常高，含有丰富的大蒜素，这种物质与维他命b一相结合，在身体内形成酸硫胺素，能够有利于帮助促进体内的血液循环，滋养肝脏，健康提高肝脏的排毒和解毒功能。

2、酸梅

酸梅有着天然解毒王的美誉，酸梅的营养价值非常高，含有丰富的花青素，能够有效地排出体内的脂肪和毒素，经常吃一点酸梅，不仅能够帮助你降低肝火，而且还有助于排除肝毒，帮你的肝脏大扫除，肝病不能自动退却。

3、蒲公英

蒲公英具有非常好的清热解毒功效，也被称之为药草皇后，对于体内肝火旺盛的人来说，经常用蒲公英泡水喝不仅有助于你消炎排毒，提高肝脏的功能。但是蒲公英属于寒性的食物，大量饮用都有可能会使得寒气太重，所以可以搭配上红枣一起泡水喝肝病或许自动退却。

以上内容大家都了解了吗？今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！