花果园全民健身在行动 萌娃体验跆拳道

“哈......忒......嚯......嗨......”8月12日下午2点，在南明区第二实验中学，23个小朋友，在专业教练指导下体验了一堂暑跆拳道公益课。 为了丰富社区青少年业余生活，增强孩子们多元智能的发展，小车河社区服务中心举办了本次公益课。 前来听课的孩子最大的14岁，最小的才6岁，孩子们按照高矮顺序排好队伍进行热身运动，一场酣畅淋漓的跆拳道授课就此拉开序幕。 课堂上，教练给大家宣讲了跆拳道的背景及礼仪，并告诉孩子们练习跆拳道要始终遵守“以礼始，以礼终”的尚武精神，应以尊敬师长，文明礼貌，内外兼修为荣。 随后，教练教授大家最基本的跆拳道实战式、步伐、腿法等，并现场演示动作要领。在教练的指令下,孩子们一个个用绷紧脚尖，尽全力做着前踢、推踢等动作，小脸蛋都憋的通红。 家长们觉得跆拳道能把孩子从电脑和电视机面前拉出来，和伙伴们打成一片，这才是最大的收获。 众所周知，跆拳道运动是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道运动具有腿法为主、拳脚并用，强调呼吸、发声扬威，动作追求速度、力量和效果，具备礼始礼终、内外兼修的技术特点。 据了解，为了鼓励和引导广大居民群众走出家门、走进运动、走近健康，决定将每年的8月定为“悦动健身”月。在“悦动健身月”中，社区会开展各类健身课程，为社区居民送上丰富的健康营养大餐。