糖尿病8年，花了十几万！吃了不起眼的“它们”, 血糖降低又平稳

糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。

糖尿病是生活中很多人都避之不及的病症，它对于人体健康危害极大，严重时甚至危及生命，然而不起眼的它们，可以说是天然“胰岛素”，长期吃竟能治疗糖尿病，实在是太神奇了！

桑叶又叫“神仙草”，是著名的长寿茶。饮用桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。

山药吃起来会有黏滑的感觉，这是因为其中含有黏蛋白，而这种物质也是控制血糖上升必不可少的。

黑蒜是一种神奇的食物，能够促进胰岛素的分泌，延缓糖分被血液吸收，有效控制血糖不上升。

银耳的营养丰富，含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响，对控制血糖具有很好的作用。

小贴士：糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。