咳嗽系列二｜风寒咳嗽小窍门，你知道吗？

风寒咳嗽

王小虎请小绿豆喝奶茶。

王小虎说，

绿豆，你好像不咳嗽了。

小绿豆说，

当然了，两个雪梨下肚就好了。

王小虎嘟囔说，

想不到咳嗽还分风寒和风热。

怪不得我有时咳嗽浑身疼，

像被人揍了一顿，

有时咳嗽只觉得浑身无力。

小绿豆说，你才知道啊。

风寒和风热区别可大了，

调理方法也不一样噢！

▏小绿豆的学习日记 ▏

如何分辨风寒感冒和风热感冒呢？

看鼻涕：

风寒流清涕；风热为浊涕且黄。

看咳嗽：

风寒是清白痰，越冷咳嗽越加重，遇热就会缓解；而风热为浊黄痰，遇冷会缓解，遇热咳嗽反而会加重。

看咽喉：

风寒为痒；风热为肿痛。

看身痛：

风寒多为身体关节疼痛，浑身痛；而风热疼痛较不明显，主要是气虚浑身无力。

看是否口渴：

风寒不口渴，如果口渴一般想喝热水；而风热则口干咽燥，想喝凉水。

风寒咳嗽多发于秋冬季，是风寒袭肺，肺气不畅引起的咳嗽，声音变厚重，咳稀薄痰，同时恶寒发热，无汗，全身疼痛。

推荐一个针对风寒咳嗽的食疗法

——生姜大葱红糖水

首先在厨房，找2块生姜，3根大葱，小半块红糖。

然后把生姜，大葱切碎，加水在锅里用小火煮3-5分钟，再加红糖搅匀，趁热喝。

成人不去渣，服200ml，小孩去渣服50ml。两次就能痊愈。

生姜，辛，微温，有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效。大葱，辛，温，有发汗解表，通阳的功效。

配合上红糖的温中助阳，三者合用，有发汗解表散寒的效果。对于风寒咳嗽、头痛、胃寒呕吐效果极好，而且取材容易。

如果发现感了风寒，先在厨房找到这些食材做汤，给自己服下。睡一觉起来就好了，还打吊瓶做啥啊。

还有其它健康问题，

请给小绿豆留言！

小绿豆会把师傅教的大招，

搬出来给你。