中医常用的“口臭克星”，每天吃一点，去口臭就是这么简单干净

导致口臭的原因：内脏系统受损

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，人们的运动量越来越少，心理压力越来越大，生活没有规律，饮食结构混乱，长时间就会引起肠胃及脏腑功能紊乱，内分泌失调，从而导致食积不化，肠胃菌群滋生，间接导致严重口臭，便秘，皮肤晦暗，肥胖等的疾病。

现代人们物质殷实，吃香的喝辣的都不在话下，可在社会发展越来赋有的一同，人的健康却落下了。现在的人许多都是亚健康体质，就是简单患病的意思。亚健康的人在恶劣天气里极端简单患病。

现在正值三伏天，三伏天气候变化多端，时酷热高温，愁闷反常；时狂风暴雨，湿润不胜。而人们患病的首要原因就是与浊气有关，在中医上，浊气是疾病的首要诱因，浊气可怕性乃至被称为万病之首，就是说有疾病的地方首要就会有浊气。所以祛除口臭是我们的重中之重，口臭根除了，才干坚持身体的健康。

【口臭有哪些症状呢？】

1：胃中痞满，有伤食的酸臭味，伴有暖气，或许有肠鸣下利的表现，这种口臭多并发胃下垂，胃扩张以及胃酸过多的表现。

2：口臭伴有口腔溃疡或许前后阴溃疡，这种口臭患者，中气更虚，或许有肠鸣下利的表现。口苦口干不再敖述。此病中医叫做狐惑病，像鬼怪附身，挥之不去，分外固执。

3：口臭伴有呕和肠鸣，胃里呢摸起来会痞硬，常伴有下痢。这是中医讲的上寒下热的预兆。

4：口臭伴有粪便干结，上面出血等表现，比如牙齿出血，鼻子狃血等。

5：口臭伴有胃胀，胸满，腹胀，打嗝，粪便偏溏或许偏干

6：口臭伴有往常汗多，或许伴有粪便枯燥，烦躁，心里烦，口渴。

7：口臭伴有舌苔白滑，或粪便躺或单纯口臭，胃虚邪热谦让入胃致使的口臭

8：口臭伴有牙龈红肿出血，或脾胃虚，或嗓子有异物感

9：口臭伴有淤血证。表现或有少腹痛或有少腹硬或有头晕眩或有脑子记不住工作

10、舌苔：舌苔厚腻是口臭的经典表现，它常在机体还没有表现出出色病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

【祛口臭办法】

1.拔火罐

拔罐是以罐为东西，利用燃火、抽气等办法产生负压，使之吸附于体表，形成部分瘀血，以到达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，口臭等作用的疗法。

拔罐疗法在中国有着悠长的前史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也从前盛行拔罐疗法。

2、、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

3、手动助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

• 喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

• 平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。

4、多喝水

没错，又是多喝水。

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。

5、嚼口香糖

嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。

不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。

一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。

6.食疗祛口臭

民以食为天，在古时候人们就经过不同的食疗来进行治疗各种病症，而祛口臭相同能够使用食疗祛口臭。

平常饮食应以清淡的食材为主，如：赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。还适合吃清利化湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。尽量避免吃辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、狗肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物和饮品，以及火锅、油炸、烧烤之类。

而祛口臭最好的莫过于薏米了，薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有优点。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。是我国陈旧的药食皆佳的粮种之一。

薏米红豆粥

资料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：用水将薏米和红豆泡4到5小时后，把薏米洗净炒熟，然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后，小火煮30分钟，放入生姜继续用小火煮40分钟左右，最终等粥变温了就加糖或许蜂蜜即可食用

成效：利水消肿、解毒排脓、清热去湿，使皮肤润滑，削减皱纹，消除色素斑驳的成效

薏米山药粥

资料：薏米、山药、红枣

做法：薏米、山药、红枣洗净，薏米先泡上一晚上，红枣泡十分钟左右；山药切好，然后所有资料一同放进锅里熬30分钟即可

作用：具有健脾渗湿、滋补肺肾的成效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

7.中医医疗法

中医，也是现在祛口臭作用最好的一种办法，不经消化道，不走肝肾，经过影响胃肝，激起经络之气，祛口臭散寒，补虚清热，改进亚健康。作用最好。

据载：此办法可治先天不足，后天亏本，骨痿身瘦，阳气衰弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。此方比其他办法祛口臭作用要好。

春秋战国时期，对中医医疗法的作用和作用已有必定的知道逐渐运用于临床。在《灵枢·经脉篇》记载：“足阳明之筋……颏筋有寒，则急引颊日移口，有热则筋缓，不堪收放僻，

如果坚持每天服用中药茶，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，服用铲除口臭中药茶能够彻底治愈多年的口臭，

成效；

1.腰腿酸软无力、

2.失眠多梦、神经衰弱、

3.头晕、头痛、便秘、等疾病。

4.多年顽固性口臭

需要了解和运用的读者可以加微信 17091857517备注；口臭